即使合同中没有约定违约金，当事人在符合一定条件的情况下仍然可以在诉讼中主张违约赔偿，这既包括了依据法律规定要求的赔偿，也包括了因违约造成的实际损失。以下从不同角度为您详细分析：
一、依据法律规定主张赔偿
虽然合同未约定违约金，但如果相关法律法规对该类合同的违约情形规定了违约金或违约赔偿的计算方法，当事人可以依法主张赔偿。例如，在商品房买卖合同中，根据《最高人民法院关于审理商品房买卖合同纠纷案件适用法律若干问题的解释》，若出卖人迟延交付房屋或买受人迟延支付购房款，并在催告后的合理期限内仍未履行，一方可以请求解除合同并要求违约方赔偿因此造成的损失。此外，《民法典》第五百七十七条也明确规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
二、主张违约造成的实际损失
损失赔偿的法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第五百八十四条，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定，造成对方损失的，损失赔偿额应当相当于因违约所造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益；但是，不得超过违约一方订立合同时预见到或者应当预见到的因违约可能造成的损失。这意味着，即使合同未约定违约金，违约方仍需因其违约行为给对方造成的损失承担赔偿责任。
损失的计算与范围：损失赔偿应涵盖因违约行为导致的直接损失（如货物损坏、费用支出）和间接损失（如预期利益的丧失）。例如，在买卖合同中，若卖方交付的货物质量不符合要求，买方为修复或重新采购而额外支出的费用属于直接损失；而因货物质量问题导致的与第三方交易失败的利润损失则属于间接损失。计算时应合理、有据，确保赔偿数额的准确性。
三、主张违约赔偿的举证责任
当事人在主张违约赔偿时，需承担以下举证责任：
证明合同关系存在：提供合同、协议、订单等相关文件，以证实双方之间存在合法有效的合同关系。这是主张违约赔偿的基础。
证明对方存在违约行为：提交证据，如交货单、验收报告、付款记录等，以证明对方未按照合同约定履行义务，如交货时间延迟、质量标准不符、付款期限违约等。
证明损失的存在及具体数额：对于实际损失，需提供相应的票据、凭证、评估报告等证据，以明确损失的具体金额。例如，维修费用的发票、因延误交货导致的额外仓储费用的收据、评估机构出具的损失评估报告等。
四、实践建议
在签订合同时尽量明确违约金条款：这可以在一定程度上减少后续纠纷的发生，并明确违约时的赔偿标准。
在发生违约时及时收集证据：包括合同文本、交易记录、通信记录、财务报表等，以证明损失的存在、大小以及与违约行为之间的因果关系。
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综上所述，即使合同中没有约定违约金，只要当事人能够依法举证并满足相关条件，仍然有权在诉讼中主张违约赔偿。这既包括了依据法律规定要求的赔偿，也包括了因违约造成的实际损失。在实际操作中，建议您在签订合同前尽量明确违约金条款，并在发生违约时及时收集证据并采取法律手段维护自己的合法权益。