个人被造谣诽谤时，撰写声明是一个维护自身权益的重要步骤。以下是一份声明撰写的基本框架和要点，供您参考：

一、声明的基本结构

1. 标题：明确、简洁地表明声明的主题，如“关于XX（姓名）被造谣诽谤的严正声明”。

2. 声明人信息：包括姓名、身份（如公民身份、职业等），以确认声明的主体。

3. 声明背景：简要描述被造谣诽谤的情况，包括时间、地点、涉及的内容等，以便读者了解声明的起因。

4. 事实澄清：

   • 具体事实：详细阐述被造谣诽谤的具体内容，并逐一进行澄清，提供证据或事实依据以支持您的观点。
   • 证据展示：如果可能，附上相关证据，如聊天记录、截图、视频、音频等，以增强声明的说服力。

5. 法律声明：

   • 法律依据：引用相关法律法规，如《中华人民共和国民法典》中关于人格权保护的规定，表明造谣诽谤行为的违法性。
   • 法律后果：明确告知造谣诽谤者可能面临的法律责任，包括民事赔偿、行政处罚甚至刑事责任。

6. 诉求表达：

   • 要求停止侵权：要求造谣诽谤者立即停止传播不实信息，消除影响。
   • 要求道歉赔偿：要求造谣诽谤者公开道歉，并赔偿因造谣诽谤给您造成的损失。

7. 结尾：表明您将采取进一步法律行动维护自身权益的决心，并留下联系方式以便相关方联系。

二、声明撰写要点

1. 保持冷静客观：在撰写声明时，保持冷静和客观，避免情绪化的言辞，以免给读者留下不专业的印象。

2. 事实为依据：所有澄清和指控都应以事实为依据，避免夸大或捏造事实，以免陷入法律纠纷。

3. 法律条文引用准确：在引用法律条文时，确保引用准确无误，并简要解释条文内容，以便读者理解。

4. 语言简洁明了：声明应简洁明了，避免冗长和复杂的句子结构，以便读者快速理解您的立场和诉求。

三、示例声明

关于XX（姓名）被造谣诽谤的严正声明

本人XX（姓名），公民身份号码XXXX，现就近期在网络上流传的关于本人的不实言论，特发表如下严正声明：

一、声明背景

近日，本人发现有人在网络上散布关于本人的不实信息，包括但不限于XX（具体造谣内容），这些言论严重损害了本人的名誉权和人格尊严。

二、事实澄清

1. 关于XX（造谣内容一），本人从未有过此类行为，且已有相关证据（如聊天记录、视频等）证明该言论为虚假。
2. 关于XX（造谣内容二），本人与相关事件无关，造谣者无端将本人牵扯其中，严重误导了公众。

三、法律声明

根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条：“民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。”造谣诽谤行为已构成对本人名誉权的侵害，应承担相应的法律责任。

四、诉求表达

1. 要求造谣诽谤者立即停止传播不实信息，消除影响。
2. 要求造谣诽谤者公开道歉，并赔偿因造谣诽谤给本人造成的损失。
3. 本人将保留进一步追究法律责任的权利，必要时将向法院提起诉讼。

五、结尾

本人坚信法律是公正的，将坚决维护自身合法权益。如有相关方愿意协商解决此事，请通过以下方式联系本人：XXXX（联系方式）。

特此声明！

声明人：XX（姓名） 日期：XXXX年XX月XX日

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我将根据您的具体情况，提供更详细的法律建议和指导。