针对您提出的“在上班期间得了抑郁怎么赔偿”的问题，这是一个涉及法律与职场权益的复杂议题，我将结合相关法律法规和实际情况，为您详细解答。
一、能否要求赔偿的关键因素
员工因工作导致抑郁症，能否要求公司赔偿，主要取决于两个核心要素：一是抑郁症与工作之间的直接因果关系，二是公司是否存在过错。若能证明这两点，您就有权要求公司进行相应的赔偿。
二、可能要求赔偿的情形
因工作原因导致抑郁且被认定为工伤：
- 根据《工伤保险条例》，若您长期从事高强度、高压力工作，且单位存在不合理工作安排（如长期加班、任务过重），导致您患上抑郁症，并经专业机构鉴定确认与工作有直接因果关系，那么这种情况可能被认定为工伤。一旦认定为工伤，您就有权享受工伤保险待遇，包括医疗费用报销、停工留薪期工资等。
单位存在过错侵害员工权益导致抑郁：
- 如果单位存在职场霸凌、非法解除劳动合同等违法行为，给您造成了严重精神伤害，进而导致抑郁，那么您可以依据《中华人民共和国民法典》的相关规定，要求单位承担侵权责任，并赔偿包括医疗费用、精神损害抚慰金等在内的损失。
三、难以要求赔偿的情况
- 如果您的抑郁症主要由自身生理、心理因素或家庭等非工作原因导致，与工作环境和内容无直接关系，那么一般情况下，您可能难以要求单位进行赔偿。
四、赔偿流程与建议
寻求内部帮助：
- 首先，您可以向公司的人力资源部门或上级主管反映您的情况，提出您的诉求。公司可能会提供心理疏导、调整工作内容等解决方案来帮助您。
收集证据并提出要求：
- 如果公司内部无法解决问题，您需要收集相关证据，如病历记录、工作日志、证人证言等，以证明您的抑郁症与工作有关，且公司存在过错。然后，您可以正式向公司提出赔偿要求。
协商解决：
- 双方可以通过谈判、调解等方式寻求解决方案。如果达成协议，建议签订书面协议以确保您的权益得到保障。
法律途径：
- 如果公司拒绝赔偿或您对赔偿方案不满意，您可以向劳动仲裁机构申请仲裁，或直接向法院提起诉讼。在此过程中，建议您咨询专业律师以确保您的合法权益得到充分保障。
五、其他注意事项
- 抑郁症通常不属于职业病范畴，但如能证明是由工作原因直接导致，可能构成工伤并获得相应赔偿。
- 在整个过程中，您应确保所有行动和诉求都基于充分证据和合理法律依据。
- 如果因抑郁症无法继续工作，双方可协商解除劳动合同，并根据劳动合同法相关规定支付经济补偿。
综上所述，员工因工作导致抑郁症并要求赔偿是一个复杂的问题。在处理此类问题时，建议您谨慎行事，充分了解相关法律法规和赔偿流程，并与公司进行充分沟通。如果无法通过沟通解决，可考虑采取法律手段维护自身权益。希望这些建议能对您有所帮助。