关于“加班不提前通知怎么说”的问题，核心结论在于劳动者应明确表达自身权益，并与用人单位进行合理沟通，必要时可采取法律手段维护自身权益。以下是从不同角度给出的详细分析和建议：
一、劳动者权益角度
加班通知的合理性：
- 根据《劳动法》及相关规定，用人单位安排劳动者加班的，一般应提前与劳动者协商，并征得劳动者的同意。虽然法律并未明确规定必须提前多久通知，但提前通知是尊重劳动者权益、保障劳动者休息权的重要体现。
- 如果用人单位未提前通知而直接要求加班，劳动者有权拒绝，除非存在紧急情况或特殊任务等法定情形。
表达自身权益：
- 当遇到加班不提前通知的情况时，劳动者可以首先与用人单位进行沟通，明确表达自己对于加班安排的意见和担忧。
- 可以说明自己因未提前通知而可能面临的困难，如家庭安排、个人事务等，并请求用人单位在未来的加班安排中给予更多考虑和尊重。
二、沟通协商角度
与用人单位协商：
- 劳动者可以尝试与用人单位就加班安排进行协商，提出自己的合理诉求和建议。
- 例如，可以建议用人单位在安排加班时提前通知，以便劳动者有足够的时间做好准备和调整个人计划。
- 协商过程中，劳动者应保持冷静和理性，避免情绪化表达，以达成双方都能接受的解决方案。
记录沟通情况：
- 在与用人单位沟通的过程中，劳动者可以记录下沟通的时间、地点、参与人员以及沟通内容等关键信息。
- 这些记录可以作为后续维权时的证据，有助于证明劳动者已经尽力与用人单位进行协商，但未能达成一致意见。
三、法律手段角度
了解相关法律法规：
- 劳动者应了解《劳动法》及相关规定中关于加班、休息权等方面的条款，以便在必要时能够准确引用法律条款来维护自己的权益。
- 例如，《劳动法》第四十一条规定：“用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。”
向劳动监察机构投诉：
- 如果用人单位的加班安排严重违反了法律法规或劳动者的合法权益，劳动者可以向当地的劳动监察机构投诉。
- 投诉时，劳动者应提供相关证据，如劳动合同、工资条、考勤记录以及沟通记录等，以证明用人单位的违法行为和劳动者的权益受损情况。
提起劳动仲裁或诉讼：
- 如果劳动监察机构的处理结果仍不能解决问题，劳动者可以向劳动仲裁机构提起劳动仲裁或向人民法院提起诉讼。
- 在仲裁或诉讼过程中，劳动者应准备好相关证据和材料，并积极配合仲裁机构或法院的调查和审理工作。
总结与建议：面对加班不提前通知的情况，劳动者应首先明确表达自身权益，并与用人单位进行合理沟通。如果沟通无果，可以了解相关法律法规，并向劳动监察机构投诉或提起劳动仲裁/诉讼来维护自己的权益。在整个过程中，劳动者应保持冷静和理性，避免采取过激行为或放弃自己的权利。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。