针对您提出的“容留和介绍她人卖淫现在被拘留怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，容留和介绍他人卖淫是严重的违法犯罪行为，根据《中华人民共和国刑法》第三百五十九条的明确规定，此类行为将受到法律的严厉制裁。具体来说，引诱、容留、介绍他人卖淫的，一般将处五年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金。若情节严重，如多次容留多人卖淫、容留特殊群体卖淫或造成严重后果等，量刑将更加严厉，可能面临五年以上有期徒刑，并处罚金，甚至在极端情况下可能被判处无期徒刑，并没收财产。
针对您目前被拘留的情况，我建议您采取以下措施：
保持冷静，配合调查：在拘留期间，请保持冷静，积极配合公安机关的调查工作。如实陈述事实，不要隐瞒或谎报信息，以免加重自己的法律责任。
尽快咨询专业律师：由于法律问题的复杂性和专业性，我强烈建议您尽快咨询一位经验丰富的刑事辩护律师。律师将能够为您提供准确的法律建议，帮助您了解自己的权利和义务，以及可能面临的法律后果。
准备相关证据和材料：在咨询律师的同时，您可以开始准备与案件相关的证据和材料，如与案件有关的聊天记录、转账记录、场所照片等。这些证据和材料将有助于律师更好地了解案件情况，为您制定更有效的辩护策略。
了解法律程序和权利：在拘留期间，您有权了解自己的法律程序和权利。例如，您有权申请取保候审、申请律师会见等。了解这些权利将有助于您更好地维护自己的合法权益。
积极配合律师的辩护工作：在律师的指导下，您需要积极配合辩护工作。这包括提供必要的证据和材料、参加庭审等。通过律师的专业辩护，您有可能获得更轻的刑罚或更好的法律结果。
最后，我想强调的是，容留和介绍他人卖淫是违法的，不仅会对个人造成严重后果，还会对社会造成不良影响。因此，我建议您在未来的生活中遵守法律法规，不参与任何形式的违法犯罪活动。同时，也希望您能够从这次经历中吸取教训，珍惜自己的未来和人生。