仲裁后仲裁员或调解员打电话给你，并不直接等同于“私了”。以下是对这一问题的详细分析：

1. “私了”的法律含义：

   • “私了”通常指的是双方当事人不通过法律程序，而是自行协商达成和解，解决纠纷的方式。这种方式不涉及仲裁机构或法院的正式介入。

2. 仲裁员或调解员打电话的意图：

   • 仲裁员或调解员在仲裁后打电话给你，可能是为了进一步了解双方当事人的意愿，探讨是否有可能通过调解达成和解，或者是对仲裁结果进行进一步的解释和说明。
   • 他们的目的并非强制你接受某种解决方案，而是提供一个平台，让双方当事人有机会在更轻松的氛围下沟通，寻求可能的和解途径。

3. 与“私了”的区别：

   • 仲裁员或调解员的介入，并不意味着纠纷已经通过“私了”的方式解决。实际上，仲裁程序本身就是一个法律程序，只是在这个过程中，仲裁员或调解员可能会尝试促进双方的和解。
   • 如果双方最终通过调解达成和解，那么这种和解是在仲裁机构的监督下进行的，与纯粹的“私了”有所不同。和解协议一旦达成，通常也会具有法律约束力。

4. 你的应对策略：

   • 当你接到仲裁员或调解员的电话时，可以保持开放和合作的态度，认真听取他们的意见和建议。
   • 如果你对仲裁结果有异议，或者认为还有和解的可能，可以积极与对方沟通，寻求双方都能接受的解决方案。
   • 同时，也要明确自己的底线和权益，不要在压力下做出不利的妥协。

5. 后续行动建议：

   • 如果你决定接受调解，并达成和解协议，那么请确保协议内容明确、具体，并符合你的利益。
   • 如果你对调解结果不满意，或者认为仲裁程序存在违法违规行为，你可以考虑通过法律途径维护自己的权益，比如申请撤销仲裁裁决或提起诉讼等。

总之，仲裁后仲裁员或调解员打电话给你，并不直接等同于“私了”。你应该根据具体情况，理性分析并做出适合自己的决策。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。