离职仲裁与在职仲裁的效力无法直接对比，其效果取决于具体诉求、证据收集、劳动关系状态及仲裁程序等多方面因素。以下从不同角度详细分析：

1. 仲裁诉求重点与效果

   • 在职仲裁：主要诉求在于改善当前工作状况，如要求支付拖欠工资、补缴社保、支付加班工资或恢复原工作岗位等。若诉求合理且证据充分，仲裁结果往往能迅速解决在职期间的矛盾，保障员工合法权益，使工作得以顺利继续。例如，员工因公司未按时发放工资提起在职仲裁，若仲裁支持员工诉求，公司需立即补发工资，员工可继续工作。
   • 离职仲裁：重点在于离职相关权益诉求，如违法解除劳动合同的赔偿金、经济补偿金、办理离职手续等。若员工被无故辞退，通过离职仲裁要求公司支付赔偿金，若仲裁支持员工诉求，员工将获得应有的经济补偿，但劳动关系已终止，无法恢复工作。

2. 证据收集难度与效果

   • 在职仲裁：员工仍在公司正常工作，相对容易获取工作相关证据，如考勤记录、工作文件、沟通记录等。这些证据的充分性直接影响仲裁结果。例如，员工可直接从公司内部系统导出考勤记录作为加班证据，若证据确凿，仲裁结果往往对员工有利。
   • 离职仲裁：离职后与公司联系减少，获取证据可能面临困难。部分证据可能因保存不当或交接问题而缺失，影响仲裁效果。例如，离职后员工难以获取公司内部的会议纪要作为证据，若缺乏其他有力证据，仲裁结果可能不如预期。

3. 对劳动关系的影响与效果

   • 在职仲裁：仲裁过程中劳动关系依然存续，可能对后续工作关系产生影响。若公司对员工提起仲裁感到不满，可能采取刁难或不公平对待等措施，影响员工工作氛围和职业发展。然而，若仲裁结果支持员工诉求，员工在公司内的地位可能得到巩固，工作关系可能得到改善。
   • 离职仲裁：劳动关系已解除或终止，对现有工作关系无影响。员工更关注获得应有补偿和保障，仲裁结果直接决定员工能否获得经济补偿和离职手续的顺利办理。若仲裁支持员工诉求，员工将顺利获得补偿并办理离职手续，无需担心后续工作关系问题。

4. 仲裁程序时间和结果执行与效果

   • 在职仲裁：员工希望尽快结束仲裁程序以减少对工作和生活的影响。若案情简单且证据充分，仲裁程序可能相对较短，结果执行也相对容易。例如，裁决公司支付加班工资后，公司可在下次工资发放时一并支付，员工无需长时间等待。
   • 离职仲裁：仲裁程序时间可能对员工经济状况产生较大影响。员工面临经济压力，需要尽快获得补偿。然而，执行方面可能更复杂和耗时。若用人单位不主动履行裁决，员工需申请法院强制执行，过程可能较长。例如，公司拒不支付赔偿金时，员工需向法院申请强制执行，并等待法院安排执行程序。

建议：

• 若您仍在职且希望继续工作，但面临工资拖欠、社保未缴等问题，建议选择在职仲裁，以便迅速解决问题并保障工作顺利进行。
• 若您已离职或确定要离职，且面临违法解除劳动合同、未支付经济补偿等问题，建议选择离职仲裁，以维护自身合法权益并获得应有补偿。

无论选择哪种仲裁方式，都应充分准备证据材料以支持仲裁请求。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。