当您被迫离职且没有收到应有的赔偿时，确实需要通过一些合法途径来救济自己的权益。以下是我为您详细整理的步骤和建议：
一、明确法律依据与补偿范围
首先，您需要了解《中华人民共和国劳动合同法》及相关规定。根据这些法律，如果用人单位存在未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等情形，您作为劳动者有权解除劳动合同，并获得相应的经济补偿。经济补偿的计算方式通常是：按您在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，则支付半个月工资的经济补偿。如果用人单位是违法解除或终止劳动合同，那么他们需要按经济补偿标准的二倍向您支付赔偿金。
二、采取具体救济措施
协商沟通
- 您可以先尝试与用人单位进行友好协商，明确提出您的补偿要求，并引用相关的法律依据。
- 如果协商成功，最好签订一份书面协议，明确补偿金额、支付方式以及时间节点，以确保双方的权益。
申请劳动仲裁
- 如果协商无果，您可以在知道或应当知道权利被侵害之日起一年内，向劳动争议仲裁委员会提出仲裁申请。
- 准备材料时，请确保包括劳动合同、工资流水、社保记录以及被迫辞职的证明（如催款通知、解除劳动关系通知书等）。
- 仲裁委员会将组织调解或进行裁决，这是解决劳动争议的一种有效方式。
提起诉讼
- 如果您对仲裁结果不满意，可以在收到裁决书之日起十五日内向法院提起诉讼。
- 提起诉讼时，您需要提供仲裁裁决书、起诉书以及相关证据材料。
- 法院将根据事实和法律规定作出判决，这是维护您权益的最后一道法律屏障。
寻求法律援助
- 如果您经济困难或法律知识不足，可以向当地法律援助机构申请帮助。
- 法律援助机构将指派律师为您提供免费法律咨询和代理服务，帮助您更好地维护自己的权益。
投诉举报
- 您还可以向劳动监察部门投诉用人单位的违法行为，要求其进行调查处理。
- 劳动监察部门有权采取责令改正、罚款等措施来维护劳动者的权益。
三、注意事项与建议
- 保留证据：请务必妥善保存所有与劳动关系相关的文件资料，如劳动合同、工资单、社保记录等，以避免证据灭失影响您的维权效果。
- 及时行动：注意仲裁和诉讼的时效限制，避免因超期而导致权利丧失。
- 理性维权：在维权过程中，请保持理性，通过合法途径解决问题，避免采取过激行为损害自身权益。
希望以上建议能对您有所帮助。如果您在维权过程中遇到任何困难或疑问，不妨寻求专业律师或法律援助机构的帮助。