结论前置：去做笔录前，你可以找别人查看自己的身体状况，但这并不能直接预防刑讯逼供的发生。不过，了解自己的身体状况对于后续可能的法律程序，如申请伤情鉴定等，是有一定帮助的。以下是从多个角度为你详细分析：
一、关于找别人查看身体状况
目的与意义：
- 找别人查看身体状况，主要是为了了解自己当前的身体状态，包括是否有外伤、疾病等。这有助于你在接受笔录时，更加清晰地陈述自己的身体状况，以及在后续可能出现的法律程序中，如申请伤情鉴定时，提供有力的证据。
实际操作：
- 你可以选择信任的亲友或专业医疗人员来查看你的身体状况。他们可以为你提供详细的身体检查报告，或者至少给你一个关于你身体状况的初步评估。
二、关于刑讯逼供的预防与应对
法律保障：
- 我国法律明确禁止刑讯逼供等非法取证行为。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，侦查人员在讯问犯罪嫌疑人时，必须严格遵守法定程序，不得以刑讯逼供或者威胁、引诱、欺骗以及其他非法的方法收集证据。
预防措施：
- 了解法律权利：在接受笔录前，了解自己的法律权利，如保持沉默权、申请律师帮助权等。这些权利可以在一定程度上保护你免受非法取证的侵害。
- 保持冷静与配合：在接受笔录时，保持冷静，如实陈述事实，不要夸大或缩小事实。同时，积极配合侦查人员的工作，但也要坚决拒绝任何非法要求。
- 记录笔录过程：如果条件允许，你可以尝试记录笔录的过程，包括讯问的时间、地点、侦查人员的信息以及讯问内容等。这有助于你在后续的法律程序中提供有力的证据。
应对措施：
- 及时申诉：如果你认为自己遭受了刑讯逼供等非法取证行为，应及时向相关部门申诉，如向检察院、法院等司法机关提出控告或举报。
- 申请伤情鉴定：如果你身体受到了伤害，可以申请伤情鉴定，以证明你遭受了非法侵害。伤情鉴定结果可以作为你申诉或控告的重要证据。
三、关于笔录前的准备与注意事项
准备相关材料：
- 在接受笔录前，准备好与案件相关的材料，如身份证、相关证据等。这些材料有助于你更加清晰地陈述事实，以及在后续的法律程序中提供有力的证据。
了解笔录程序：
- 在接受笔录前，了解笔录的程序和要求，如讯问的时间、地点、方式等。这有助于你更好地配合侦查人员的工作，同时保护自己的合法权益。
保持沟通：
- 在接受笔录过程中，保持与侦查人员的沟通，如实陈述事实，不要隐瞒或歪曲事实。同时，如果你对讯问内容有疑问或不明白的地方，可以及时向侦查人员提出询问或要求解释。
最后，如果你对去做笔录前的准备或刑讯逼供的预防与应对有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供更加详细和专业的法律建议。