针对您在职期间遭遇降薪的问题，这是一个涉及到您切身利益的重要事项，需要您冷静、理性地应对。以下是一些详细且具有深度的解决步骤和建议，希望能对您有所帮助：

一、查阅相关合同和规章制度

1. 劳动合同：首先，您需要仔细查阅您与单位签订的劳动合同，特别是关于工资待遇、工作岗位、薪酬调整等方面的具体条款。确认降薪是否违反了合同中的明确约定。

2. 员工手册和规章制度：同时，您也需要查看公司的员工手册、规章制度等文件，确认是否有涉及降薪的相关规定，以及这些规定是否合法、合理，降薪的条件和程序是否明确且符合法律法规。

二、收集证据

1. 原工资待遇证据：收集您之前的工资单、银行流水、工资条等，以证明您原来的工资待遇水平。

2. 降薪事实证据：如果单位已经实施了降薪，您需要收集降薪的通知、邮件、短信等书面证据，或者通过录音、录像等方式记录降薪的相关情况。

3. 降薪不合理证据：如果可能的话，您还可以收集一些证明降薪不合理的证据，比如同岗位其他员工的工资水平、市场薪酬水平等。

三、协商处理

在收集了足够的证据后，您可以尝试与单位进行协商，表达您对降薪的不满和诉求。在协商过程中，保持冷静、理性，明确表达您的立场和期望，同时倾听单位的解释和理由。

四、寻求法律援助

1. 劳动监察大队投诉：如果协商不成，您可以到当地劳动监察大队投诉降薪事宜。劳动监察大队会依法对单位的降薪行为进行调查，并给出相应的处理意见。

2. 劳动仲裁：如果劳动监察大队的处理结果不能满足您的诉求，或者单位拒绝接受劳动监察大队的调解，您可以就降低的这部分薪酬提起劳动仲裁。劳动仲裁委员会会依法进行裁决，维护您的合法权益。

五、注意事项

1. 保持冷静和理性：在整个处理过程中，保持冷静和理性至关重要。不要因情绪激动而做出冲动的决定，比如立即辞职等。

2. 先取证再行动：在采取任何行动之前，确保您已经收集了足够的证据来支持您的诉求。证据是维权的基础，没有证据的支持，您的诉求可能难以得到支持。

3. 明确解除合同的依据：如果您决定解除劳动合同，一定要在解除合同的依据中明确写明是因为单位未及时足额支付劳动报酬等原因，以便在后续的法律程序中维护自己的权益。

希望以上建议能对您有所帮助。如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，建议咨询专业的法律人士或劳动仲裁机构，以获取更具体、更专业的指导。