核心结论：网贷逾期1天平台就发信息给朋友，这可能涉及违规催收，你可以先与平台沟通，若沟通无果可采取进一步措施维权。以下是具体分析：
平台行为可能涉及违规催收 根据相关规定，催收人员在催收过程中，不得向债务人外的其他人员透露债务人负债、逾期、违约等个人信息，法律另有规定或当事人另有约定的除外。网贷平台仅逾期1天就发信息给你的朋友，很可能已经违反了这一规定，侵犯了你的隐私权。你可以先收集相关证据，比如保存好平台发给你朋友的短信、聊天记录等。
与平台沟通协商 你可以主动联系网贷平台，向其说明情况，要求平台立即停止这种违规催收行为，并承诺以后不会再将你的逾期信息透露给第三方。在沟通时，要保持冷静和理性，明确表达自己的诉求和立场。如果平台态度诚恳，愿意改正，那么问题可能就此解决。
向监管部门投诉 如果与平台沟通无果，或者平台态度恶劣，拒不改正，你可以向相关的监管部门进行投诉。比如，你可以向当地的银保监会、地方金融监管局等部门反映情况，提供你收集到的证据，要求监管部门对平台进行调查和处理。监管部门在收到投诉后，会依法进行调查，并根据调查结果对平台进行相应的处罚。
考虑法律途径维权 如果平台的违规催收行为给你造成了严重的精神损害或者经济损失，你还可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。你可以向法院提起诉讼，要求平台承担侵权责任，赔偿你的损失。在提起诉讼前，建议你先咨询专业的法律人士，了解相关的法律程序和诉讼风险。