劳动强度高本身并不能直接作为被迫离职的合法理由，但若劳动强度高到违反法律法规或劳动合同约定，且用人单位未采取措施改善，劳动者可能以此为由解除劳动合同并主张经济补偿。以下从不同角度为你详细分析：
法律法规层面
根据《劳动合同法》第三十八条，用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：
未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的：如果劳动合同中明确约定了工作强度、工作时间等劳动条件，而用人单位实际安排的工作强度远超约定，且未提供必要的劳动保护措施，那么劳动者可以以此为由解除劳动合同。例如，劳动合同中约定每天工作8小时，但用人单位实际要求每天工作12小时，且没有提供相应的加班补偿或调休，这就构成了未按照劳动合同约定提供劳动条件的情形。
未及时足额支付劳动报酬的：虽然这一条款直接关联的是劳动报酬，但如果高强度的工作并未带来相应的报酬增加，反而因为工作强度大导致劳动者健康受损，间接影响了劳动报酬的获取（如因病假减少收入），在极端情况下也可能成为劳动者解除劳动合同的考量因素。不过，更直接的是，如果用人单位因劳动者拒绝超负荷工作而克扣工资，那么劳动者可以明确以此为由解除劳动合同。
其他违反法律、行政法规规定，损害劳动者权益的情形：如果用人单位安排的工作强度违反了国家关于工作时间、休息休假等方面的法律法规，如超过法定工作时间且不支付加班费，或者未安排劳动者享受法定的休息休假，那么这也构成了损害劳动者权益的情形，劳动者可以解除劳动合同。
实际操作层面
收集证据：劳动者在主张因劳动强度高而被迫离职时，需要收集充分的证据来证明用人单位安排的工作强度确实超出了合理范围，且未提供必要的劳动保护措施。这些证据可以包括工作记录、加班记录、与上级的沟通记录、医疗证明等。
与用人单位协商：在收集到足够证据后，劳动者可以先尝试与用人单位进行协商，要求用人单位改善工作条件或调整工作强度。如果用人单位同意并采取了相应措施，那么问题可能得到解决，无需走到解除劳动合同的地步。
解除劳动合同并主张经济补偿：如果协商无果，劳动者可以依据《劳动合同法》的相关规定，向用人单位发出解除劳动合同的通知，并主张经济补偿。经济补偿的计算通常依据劳动者在用人单位的工作年限和工资水平来确定。
注意事项
合法性与合理性：劳动者在主张因劳动强度高而被迫离职时，必须确保自己的主张具有合法性和合理性。不能仅凭个人感受或主观判断就认为工作强度过高，而需要提供客观的证据来支持自己的主张。
程序合规性：劳动者在解除劳动合同时，需要遵循一定的程序。例如，提前通知用人单位、办理工作交接等。如果程序不合规，可能会影响经济补偿的主张。
健康与安全：如果高强度的工作已经对劳动者的身体健康造成了损害，劳动者应及时就医并保留相关医疗证明。这些证明不仅可以作为主张经济补偿的证据，还可以作为后续维权的重要依据。
建议：如果你正面临劳动强度过高的问题，建议先与用人单位进行友好协商，寻求合理的解决方案。如果协商无果，且你确实认为工作强度违反了法律法规或劳动合同约定，那么你可以考虑依法解除劳动合同并主张经济补偿。在此过程中，如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。