面对家人被留置，家属在无日期的等待中确实会承受巨大的心理压力和情感煎熬。这种等待不仅漫长且充满不确定性，对家属的身心健康都是极大的考验。以下是一些建议，希望能为家属们提供一些帮助和慰藉：

一、了解留置程序与法律规定

首先，家属应尽可能了解留置的相关程序和法律规定。留置是监察机关在调查涉嫌严重职务违法或职务犯罪时，对被调查人采取的一种限制人身自由的措施。留置期限一般不超过三个月，特殊情况下可延长一次，但延长时间也不得超过三个月。了解这些规定，有助于家属对等待时间有一个合理的预期，减少不必要的焦虑和恐慌。

二、保持与办案机关的沟通

家属应积极与办案机关保持联系，了解案件的进展情况和留置期限。虽然办案机关可能不会透露过多细节，但定期的沟通可以让家属感受到案件的进展，减少信息不对称带来的焦虑。同时，家属也可以向办案机关表达自己的关切和诉求，如希望尽快了解家人的身体状况、生活需求等。

三、利用通信权利与家人保持联系

根据看守所条例和实施办法的规定，被留置人员在羁押期间，经办案机关同意并经公安机关批准，可以与近亲属通信。家属应充分利用这一权利，通过写信的方式与家人保持联系。写信时，家属可以表达对家人的关心和鼓励，分享生活中的点滴，让家人感受到家人的温暖和支持。同时，家属也应注意信件内容，避免涉及案情或妨碍侦查、起诉、审判的内容。

四、关注家人的身心健康

在等待期间，家属应特别关注家人的身心健康。可以通过写信询问家人的身体状况、生活需求等，并鼓励家人保持积极的心态，配合调查工作。如果家人有特殊疾病或需要特殊照顾的情况，家属应及时向办案机关反映，并寻求相应的帮助和支持。

五、寻求心理支持与帮助

面对长期的等待和不确定性，家属可能会感到焦虑、抑郁等负面情绪。这时，家属可以寻求心理支持与帮助，如与亲朋好友倾诉、参加心理辅导课程或咨询专业心理咨询师等。这些措施有助于家属缓解负面情绪，保持积极的心态。

六、利用科技手段加强亲情互动

随着科技的发展，一些监狱或看守所已经推出了公共法律服务智能平台等线上服务，允许家属通过平台与狱内亲人进行亲情互动，如互通亲情短信、图文信件、视频信件等。家属可以关注相关监狱或看守所的官方网站或公众号，了解并利用这些服务，加强与家人的联系和沟通。

七、保持耐心与信心

最后，家属应保持耐心与信心。留置是调查过程中的一种必要措施，其目的是为了查明事实真相，保护国家和人民的利益。虽然等待过程漫长且充满不确定性，但家属应相信法律和正义的力量，相信家人最终会得到公正的处理。同时，家属也应积极面对生活，保持正常的生活节奏和心态，为家人的归来做好准备。

希望以上建议能为家属们提供一些帮助和慰藉。在等待的过程中，家属们并不孤单，社会、法律和科技都在为你们提供支持和帮助。愿你们能够保持坚强和乐观的心态，共同度过这段艰难的时光。