收了施工队的红包后悔了，应当主动将红包退还，并向相关单位或监督机构说明情况。下面我对此进行详细分析：

一. 分析收红包的法律与道德风险

1. 法律风险：虽然收受贿赂达到一定数额才构成犯罪，但收红包属于不当得利，可能违反职业道德或行业规定，特别是如果此行为影响了公正决策或执行公务，将可能面临法律责任。
2. 道德风险：收红包会损害个人声誉和职业操守，破坏公平竞争的市场环境，还可能引发腐败现象。

二. 处理措施

1. 及时退还：发现收红包不当后，应第一时间与施工队联系，说明情况并将红包退还。这既是道德要求，也是避免后续麻烦的有效方式。
2. 向相关单位说明：退还红包后，应向所在单位或监督机构报告此事，说明自己已认识到错误并采取了纠正措施。这有助于恢复个人声誉，也体现了对职业道德的尊重。
3. 自我反省与警示：此事应作为一次深刻的教训，提醒自己今后要严格遵守职业道德和法律法规，不得再犯类似错误。

三. 实际案例警示

• 例如，某公职人员因收受施工队红包被举报，虽然数额不大，但也受到了纪律处分。这一案例说明，无论红包数额大小，都不应收受，以免损害个人名誉和职业生涯。

我建议，在处理此类问题时，要坚决果断，不要心存侥幸。退还红包并向相关单位说明情况，是维护个人声誉和职业操守的必要举措。如有进一步需要，您可以继续咨询我。