面对您没欠款却被爆通讯录要求还钱的情况，这显然是一种侵犯个人隐私的违法行为，您完全有权利坚决维护自己的合法权益。以下是一些详细且有针对性的建议，帮助您有效应对这一问题：
一、与对方沟通，明确情况
首先，您可以尝试与爆通讯录的一方（可能是债权人或其委托的催收机构）取得联系，明确告知他们您并没有欠款，并要求他们立即停止这种侵权行为。在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的回应，以便更有效地解决问题。
二、全面收集证据
为了后续的法律行动或投诉提供有力支持，您需要全面收集与被爆通讯录相关的证据。这包括但不限于：
在收集证据时，请确保证据的合法性和真实性，避免使用非法手段获取证据。
三、报警处理与向监管部门投诉
根据我国法律规定，未经允许曝光个人通讯录构成违法，侵犯了个人隐私权。因此，您可以向当地公安机关报案，详细说明情况并提供收集到的证据。公安机关将会依法进行调查，并采取相应的法律措施。
同时，如果爆通讯录的一方是金融机构或其委托的催收公司，并且他们的行为违反了相关金融监管规定，您还可以向中国互联网金融协会、银保监会等部门投诉。在投诉时，请详细说明情况并提供证据，以便监管部门能够及时介入并处理。
四、咨询专业律师并寻求法律帮助
在处理此类复杂问题时，咨询专业律师的意见至关重要。律师能够帮助您全面了解自身权益，提供针对性的法律建议和支持。如果爆通讯录的行为对您的名誉、精神等方面造成了严重损害，您可以在律师的指导下向法院提起民事诉讼，要求侵权方停止侵害、消除影响、赔礼道歉、赔偿损失等。
五、加强个人信息保护
为了防止类似事件再次发生，您需要加强个人信息的保护意识。避免在不安全的网络环境下输入敏感信息，定期更换密码，使用安全软件等措施来保护设备和数据安全。同时，谨慎处理个人信息的共享和传递，避免将个人信息泄露给不可信的第三方。
六、积极履行义务（如适用）
虽然您目前表示没有欠款，但如果未来确实存在需要还款的情况，请务必按照约定的时间和金额履行还款义务。这有助于维护您的信用记录，并避免因欠款问题而引发的更多纠纷。
总之，面对没欠款却被爆通讯录要求还钱的情况，您应保持冷静并采取合适的措施来维护自己的合法权益。通过沟通、收集证据、报警处理、投诉、咨询律师以及加强个人信息保护等步骤，您可以有效地应对这一问题并预防类似事件的再次发生。