结论：女主播签订合同约定薪水3万一年，违约赔十倍的条款是否合理，需结合具体情况判断，但十倍赔偿的约定可能存在不合理性，甚至可能因过高而被法院调整。以下从不同角度进行分析：

一、从合同自由原则角度

合同自由原则是合同法的基本原则之一，它允许合同双方在平等、自愿的基础上，就合同的内容进行协商并达成一致。因此，从合同自由的角度来看，如果女主播在签订合同时，对违约赔十倍的条款没有提出异议，且该条款不违反法律、行政法规的强制性规定，不违背公序良俗，那么该条款在合同中是有效的。

然而，合同自由并非绝对，它受到法律对公平、正义等价值的保护。如果违约赔偿的金额过高，超出了违约行为所造成的实际损失，那么该条款可能因显失公平而被法院或仲裁机构调整。

二、从违约赔偿的合理性角度

违约赔偿的目的是为了弥补因违约行为所造成的损失。因此，违约赔偿的金额应当与违约行为所造成的实际损失相当。如果合同中约定的违约赔偿金额过高，超出了实际损失的范围，那么该条款可能被视为不合理。

在女主播的案例中，如果其年薪仅为3万，而违约赔偿却高达30万（十倍），那么该赔偿金额显然超出了其年薪的合理范围，也可能超出了因违约行为所造成的实际损失。因此，从违约赔偿的合理性角度来看，十倍赔偿的约定可能存在不合理性。

三、从法律对违约赔偿的限制角度

《中华人民共和国民法典》第五百八十五条规定：“当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。约定的违约金低于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加；约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。”

根据该规定，如果合同中约定的违约金（或违约赔偿）过分高于造成的损失，那么法院或仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。因此，在女主播的案例中，如果十倍赔偿的约定被认定为过分高于造成的损失，那么法院或仲裁机构可能会对该条款进行调整。

四、建议

1. 审查合同条款：女主播在签订合同时，应仔细审查合同条款，特别是关于违约赔偿的条款。如果认为该条款不合理或存在显失公平的情况，可以与对方协商修改或拒绝签订该合同。
2. 寻求法律帮助：如果已经签订了含有不合理违约赔偿条款的合同，且面临违约纠纷，女主播可以寻求专业律师的帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。
3. 注意保留证据：在履行合同过程中，女主播应注意保留相关证据，如合同文本、履行情况记录等，以便在发生纠纷时能够证明自己的主张。

有问题可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律意见。