从法律角度来看，您多年独自抚养小孩的情况，可以通过以下几种方式来有力地证明和主张您的权益：

1. 保留抚养证据：

   • 日常开销记录：详细记录孩子的生活费用，包括食品、衣物、教育、医疗等各方面的支出。这些记录可以是银行转账记录、收据、发票等，能够直观展示您为孩子所承担的经济责任。
   • 陪伴与照顾的证据：保存与孩子共同生活的照片、视频，以及学校、幼儿园的接送记录、家长会参与记录等。这些证据能够证明您在孩子成长过程中的实际陪伴和照顾。
   • 证人证言：如果可能的话，可以请邻居、亲友或孩子的老师等作为证人，出具书面证言或出庭作证，证明您多年独自抚养孩子的事实。

2. 明确抚养权与抚养费主张：

   • 抚养权归属：如果您与孩子的另一方父母存在抚养权争议，您可以通过法律途径主张孩子的抚养权归您所有。在诉讼过程中，您需要提供上述抚养证据，以证明您更适合抚养孩子。
   • 抚养费请求：如果另一方父母未履行抚养义务，您可以向法院提起诉讼，要求其支付抚养费。在诉讼中，您需要提供孩子的实际需要、另一方父母的支付能力以及您独自抚养孩子的经济压力等证据，以支持您的抚养费请求。根据《民法典》的相关规定，不直接抚养非婚生子女的生父或者生母，应当负担未成年子女或者不能独立生活的成年子女的抚养费。

3. 考虑签订抚养协议：

   • 协议内容：如果您与孩子的另一方父母能够协商一致，可以签订一份抚养协议，明确双方的权利和义务，包括抚养费的支付方式、金额、时间等。
   • 法律效力：抚养协议一旦签订，即具有法律效力，双方必须遵守。如果一方违反协议，另一方可以通过法律途径追究其责任。

4. 关注孩子的意愿与利益：

   • 孩子意愿：在涉及抚养权争议时，法院会考虑孩子的意愿和利益。如果孩子已经达到一定的年龄和认知能力，法院可能会听取孩子的意见。
   • 最佳利益原则：法院在判决抚养权归属时，会遵循最佳利益原则，即判决结果应有利于孩子的成长和发展。因此，在准备证据和主张权益时，您应始终围绕孩子的最佳利益进行。

在行动建议上，我建议您首先整理好所有相关的抚养证据，包括经济支出记录、陪伴与照顾的证据以及可能的证人证言。然后，您可以考虑与孩子的另一方父母进行协商，看是否能够达成一致的抚养协议。如果协商无果，或者您认为另一方父母的行为已经严重损害了孩子的利益，那么您可以向法院提起诉讼，通过法律途径来维护您和孩子的权益。

最后，我想强调的是，法律是维护公平和正义的工具，但更重要的是，您作为孩子的父母，应该始终将孩子的利益放在首位。在处理抚养纠纷时，请保持冷静和理性，以孩子的最佳利益为出发点，寻求最合适的解决方案。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。