关于您提出的“把健身房卡给朋友用要付违约金吗”这一问题，这主要取决于您与健身房签订的合同中的具体条款以及相关法律法规的规定。以下是对此问题的详细解答：
首先，我们需要明确的是，健身房卡的使用通常受到合同条款的严格约束。在您办理健身卡时，与健身房签订的合同中很可能会包含关于卡片使用、转让或借用的相关规定。这些规定可能明确指出，未经健身房同意，不得将健身卡转让或借给他人使用。
一、合同约定的影响
违约金条款：如果合同中明确规定了未经允许转让或借用健身卡需要支付违约金，那么您将健身卡给朋友用就可能触发这一条款，从而需要支付相应的违约金。违约金的金额可能按照剩余健身卡金额的一定比例计算，也可能是固定金额，具体取决于合同中的约定。
合同效力：根据《中华人民共和国民法典》，双方真实意思表示且不违反法律法规强制性规定的合同条款是有效的。因此，如果合同中明确规定了违约金条款，您和健身房都应严格按照合同约定执行。
二、法律对违约金的调整
即使合同中规定了违约金，法律也提供了对违约金的调整机制。如果约定的违约金低于实际造成的损失，或者过分高于实际损失，人民法院或仲裁机构可以根据当事人的请求进行适当调整。然而，这一调整过程通常需要经过法律程序，并且需要提供充分的证据来证明实际损失的大小。
三、实际操作建议
仔细阅读合同：在办理健身卡前，务必仔细阅读并理解合同条款，特别是关于卡片使用、转让或借用的相关规定。这有助于您避免因不了解合同条款而产生的纠纷。
与健身房沟通：如果您打算将健身卡给朋友用，最好先与健身房进行沟通，了解他们的政策和规定。有些健身房可能允许在特定条件下转让或借用健身卡，但可能需要支付一定的手续费或满足其他条件。
寻求法律帮助：如果您对合同中的违约金条款有疑问或已产生纠纷，建议咨询专业律师以获取法律帮助。律师可以为您提供专业的法律意见，并帮助您维护自己的合法权益。
综上所述，把健身房卡给朋友用是否要付违约金，主要取决于您与健身房签订的合同中的具体条款。为了避免不必要的纠纷和损失，建议您在办理健身卡前仔细阅读合同条款，并在必要时寻求专业法律支持。