银行催收找单位，其行为是否合法需根据具体情况判断。具体分析如下：
一. 合法催收的情况
遵守法律法规与监管要求：银行催收人员在遵守《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》等相关法律法规和监管要求的前提下，以礼貌、平和的方式到单位传达债务信息，提醒还款，且未干扰单位的正常工作秩序，也未侵犯债务人的隐私、名誉等权益，此种催收行为是合法的。例如，催收人员在工作时间内，以合理的方式询问债务人的在职情况或联系方式，未造成不良影响。
获得授权或同意：如果债务是个人债务，且银行催收方获得了债务人的明确授权，或者在借款合同中明确同意催收方可以联系其工作单位，则催收行为合法。例如，债务人在申请贷款时留下了工作单位的联系方式，并同意在逾期时银行可以通过该方式联系自己。
二. 不合法催收的情况
干扰单位正常秩序：若银行催收人员在单位内大吵大闹、拉横幅、大声喧哗等，严重干扰单位的正常办公秩序，影响其他员工工作，这种行为则违反了相关法律法规，如《治安管理处罚法》中关于扰乱单位秩序的规定，可面临警告、罚款甚至拘留等处罚。
侵犯债务人权益：若银行催收人员在单位大肆宣扬债务人的债务情况，向无关人员过度披露债务细节，或采取威胁、恐吓等不当手段迫使债务人还款，这些行为均侵犯了债务人的合法权益，如隐私权、名誉权等。债务人有权要求催收方停止侵权行为，并可通过法律途径追究其责任。
我建议：在面对银行催收时，债务人应保持冷静，验证催收人员身份和催收授权证明，确保对方是合法催收人员。如遇不当催收行为，应收集证据并选择报警或向相关监管部门投诉，以维护自身合法权益。同时，债务人也应积极与银行沟通，协商还款事宜，以避免不必要的纠纷。