针对您提到的网贷和信用卡每月还款额远远超过工资，且债务越滚越多并已出现逾期的情况，以下是一些具体的解决策略和建议，希望能帮助您逐步走出困境：

一、立即停止以贷养贷

原因：以贷养贷的行为只会让您的债务像雪球一样越滚越大，最终陷入无法偿还的恶性循环。

行动：您需要坚决不再申请新的贷款来偿还旧债，这是切断债务恶性循环的第一步。

二、全面梳理债务情况

列出清单：首先，您需要详细记录每笔贷款的金额、利率、还款期限以及逾期费用等信息。这有助于您清晰地了解自己的债务状况。

评估风险：根据债务的紧急程度和重要性进行排序。比如，高利息的贷款或者可能产生严重法律后果的债务（如信用卡逾期可能影响个人征信）应优先处理。

三、与贷款机构协商

主动联系：尽快与贷款机构取得联系，坦诚地说明自己的实际情况和还款意愿。

寻求方案：尝试与贷款机构协商延长还款期限、降低利率或减免部分逾期费用等解决方案。许多正规贷款机构在借款人遇到实际困难时，会愿意提供一定的帮助。

注意态度：在协商过程中，保持诚恳和积极的态度至关重要。避免逃避或拖延，这有助于您与贷款机构建立更好的沟通基础。

四、制定并执行还款计划

制定计划：根据自己的经济状况和债务情况，制定一个合理的还款计划。确保每月有稳定的收入用于偿还债务，并尽量优先偿还高利息的债务。

严格执行：严格按照还款计划执行，避免再次逾期。如有必要，您可以调整自己的生活方式，减少不必要的开支，以增加还款能力。

五、考虑债务重组或法律途径

债务重组：如果您的债务负担过重，可以考虑通过债务重组的方式减轻压力。例如，将多笔小额债务合并为一笔大额债务，或者与债权人达成新的还款协议。

法律途径：在极端情况下，如果无法通过协商解决问题，您可以咨询专业律师，了解相关法律规定和维权途径。但请注意，法律诉讼可能会带来额外的成本和时间消耗，因此应谨慎选择。

六、加强财务管理和风险意识

学习理财知识：提高自己的财务管理能力，学会合理规划收入和支出。这有助于您更好地掌控自己的财务状况，避免再次陷入债务困境。

增强风险意识：在借款前充分了解贷款产品的特点和风险，避免盲目借贷。同时，要警惕非法集资和高利贷等违法行为，保护自己的合法权益。

希望以上建议能对您有所帮助。面对债务问题，保持冷静和积极的态度至关重要。通过合理的规划和努力，您一定能够逐步走出困境，重建自己的财务健康。