当您遇到甜橙借款逾期并受到催收威胁时，可以按照以下步骤来合理应对：

一、了解逾期具体情况

首先，您需要详细了解自己逾期的具体情况，包括逾期的金额、逾期天数以及借款合同中的相关条款。这些信息对于判断催收行为的合法性和合规性至关重要。只有明确了事实，您才能有针对性地采取下一步措施。

二、辨别催收行为是否合法合规

正规的催收机构应当遵守法律法规，禁止任何暴力、恐吓、骚扰等违法行为。如果催收方使用威胁、辱骂、泄露隐私或骚扰亲友等行为，这属于违法催收。在此情况下，您可以：

1. 要求催收机构提供合法的催收证件和身份信息，以确认其合法性。
2. 保存所有与催收相关的通讯记录、短信和电话录音，这些将作为您维权的证据。
3. 如果确认对方催收不合规，您可以依法维权，向相关监管部门投诉，以维护自己的权益。

三、合理制定还款计划

面对逾期催收的压力，及时制定合理的还款计划是缓解矛盾的有效方式。您可以：

1. 根据自身实际经济状况，计算能够承担的还款金额和期限。
2. 主动联系甜橙借款平台，申请分期还款或延期还款。有些平台支持协商调整还款方案，坦诚沟通可以减少催收威胁，提升解决问题的效率。
3. 切忌恶意拖欠，否则催收行为可能升级，导致信用受损。

四、保持理性，不轻信违法威胁和骚扰电话

在催收过程中，部分不法催收人员可能打出骚扰电话，作出威胁言论，甚至谎称将采取法律强制措施。您需要：

1. 保持理性，了解法律规定后，识别这些非法催收手段。
2. 不轻易相信无证催收员的威胁。根据民法典和相关法规，催收应当文明合理，不能以非法手段催款。
3. 遇到疑似诈骗和非法催收，及时报警或求助消费者协会，不要自乱阵脚。

五、了解法律保护自己的权利

借款人逾期后，依法仍享有合法权益保护。催收机构不得违反个人隐私权、名誉权等法律规定。您可以：

1. 要求催收行为合法、合规，不得骚扰家人、不泄露个人隐私。
2. 对严重违法的催收行为，可以向法院提起诉讼，获得法律支持和赔偿。

六、注意保护个人信息安全

在催收阶段，您应注重保护个人信息安全，防止因催收导致个人信息泄露。您可以：

1. 切勿随意将身份证、手机号码、家庭地址等敏感信息泄露给不明身份催收人员。
2. 若遭受威胁或骚扰，可要求催收方通过正规渠道联系，并避免透露更多私人信息。
3. 若发现个人信息被非法使用或泄露，应及时向相关部门举报，避免更大经济和隐私损失。

七、合理应对心理压力，保持良好心态

逾期催收及相关威胁容易让借款人产生焦虑和压力，影响身心健康。您可以：

1. 积极调整心态，正确面对债务问题，保持冷静和理智。
2. 与家人朋友沟通，寻求心理支持。
3. 进行适当的休闲和运动，减缓紧张情绪。

合理应对心理压力，有助于您思考更清晰，做出更科学理智的还款决定，最终化解矛盾，实现债务解决。希望这些建议能对您有所帮助。