在协议离婚后孩子归女方，但男方要起诉变更抚养权，且女方目前未工作的情况下，女方要维护自身有利地位，可以从以下几个方面着手：
证明自身抚养能力和意愿：
- 尽管女方目前未工作，但这并不直接等同于丧失抚养能力。女方可以积极寻找工作或展示其他收入来源（如投资收益、租金收入等），以证明自己有经济能力抚养孩子。
- 女方还可以提供自己过去抚养孩子的记录，如支付孩子生活费、教育费的凭证，以及参与孩子生活、学习的照片或视频等，以证明自己一直尽心尽力地抚养孩子。
强调与孩子的情感联系：
- 女方可以强调自己与孩子之间的深厚情感联系，以及孩子对自己的依赖和信任。这可以通过孩子的陈述、学校老师的证言或社区工作人员的观察来证明。
- 如果孩子已满八周岁，女方还可以争取孩子的意愿表示，让孩子明确表达愿意跟随自己生活的意愿。
反驳男方变更抚养权的理由：
- 男方要起诉变更抚养权，必须提出符合法律规定的理由。女方可以针对男方的理由进行反驳，如证明自己并未患严重疾病或伤残，仍然有能力抚养孩子；或者证明自己并未不尽抚养义务或有虐待子女行为，与孩子共同生活对子女身心健康并无不利影响。
- 女方还可以提供证据证明男方并不具备更好的抚养条件，如男方的工作不稳定、居住环境不佳等。
准备充分的证据材料：
- 在诉讼过程中，女方需要准备充分的证据材料来支持自己的主张。这包括但不限于：自己的收入证明、与孩子共同生活的照片或视频、学校老师的证言、孩子的陈述等。
- 女方还可以考虑聘请专业律师来协助自己准备证据材料，并制定诉讼策略。
了解法律程序和规定：
- 女方需要了解变更抚养权的法律程序和规定，包括诉讼流程、证据规则、判决标准等。这有助于女方更好地应对诉讼，并维护自己的合法权益。
- 女方可以通过咨询专业律师、查阅相关法律法规或参加法律培训等方式来了解这些信息。
法律背景与建议：
- 根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条的规定，父母一方要求变更子女抚养关系的，需要符合特定的法律条件。女方可以针对这些条件进行准备和反驳。
- 在诉讼过程中，法院会综合考虑子女的年龄、双方的经济状况、生活环境以及子女的意愿等多方面因素来作出是否变更抚养权的判决。因此，女方需要全面展示自己的抚养能力和优势。
可能面临的法律后果：
- 如果女方能够成功证明自己具备抚养能力和优势，且男方提出的变更抚养权理由不成立，那么法院可能会驳回男方的诉讼请求，维持现有的抚养关系。
- 如果女方未能充分展示自己的抚养能力和优势，或者男方提出的变更抚养权理由成立，那么法院可能会判决变更抚养权给男方。
行动建议：
- 女方应积极寻找工作或展示其他收入来源，以证明自己有经济能力抚养孩子。
- 女方应收集并保存与孩子共同生活的证据材料，如照片、视频、学校老师的证言等。
- 女方可以考虑聘请专业律师来协助自己应对诉讼，并制定诉讼策略。
- 女方应了解变更抚养权的法律程序和规定，以便更好地维护自己的合法权益。
有问题可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供详细的法律建议。