自己写本子拍视频是否违法，需视具体情况而定。以下从不同角度进行详细分析：
一、不构成侵权的情况
原创内容：
- 如果您自己编写的本子（即剧本或故事内容）是完全原创的，不涉及抄袭或盗用他人的作品，那么您拍摄视频并传播通常不会构成侵权。原创作品受著作权法保护，您作为创作者享有相应的著作权。
合理使用：
- 在某些特定情况下，即使您使用了受著作权保护的作品元素，但只要符合合理使用的原则，也可能不被认定为侵权。合理使用通常包括为了个人学习、研究、评论、新闻报道等目的而使用作品，且在使用过程中未对原作品造成实质性损害。但需要注意的是，合理使用的界限较为模糊，具体需根据使用目的、使用程度、对原作品的影响等因素综合判断。
公共领域作品：
- 如果您编写的本子是基于已经进入公共领域的作品（如经典文学作品、历史事件等）进行改编或创作，且在使用过程中未侵犯原作品作者的著作权（如未盗用其独特表达或创意），那么您拍摄视频并传播通常也不会构成侵权。
二、可能构成侵权的情况
抄袭或盗用他人作品：
- 如果您编写的本子中抄袭或盗用了他人的作品元素（如情节、对话、角色设定等），且未经原作者许可，那么您拍摄视频并传播将构成侵权。这侵犯了原作者的著作权，包括复制权、发行权、改编权等。
未经许可使用受著作权保护的作品：
- 即使您对本子进行了改编或创作，但如果其中包含了受著作权保护的作品元素（如音乐、图片、视频片段等），且未经原作者或版权所有者许可，那么您拍摄视频并传播也可能构成侵权。
商业性使用：
- 如果您拍摄视频的目的是为了商业性使用（如发布在视频平台上获取收益、用于广告宣传等），且未获得相关著作权人的许可，那么这种行为很可能构成侵权。商业性使用通常需要获得著作权人的明确授权，并支付相应的使用费用。
三、法律建议
确保原创性：
- 在编写本子时，应确保内容的原创性，避免抄袭或盗用他人的作品元素。
获得合法授权：
- 如果您需要使用受著作权保护的作品元素，应事先获得原作者或版权所有者的许可，并签订相应的授权协议。
尊重合理使用原则：
- 在使用作品时，应尊重合理使用的原则，避免对原作品造成实质性损害。
咨询专业律师：
- 如果您对是否构成侵权存在疑问，或已经面临侵权纠纷，建议及时咨询专业律师以获取法律帮助。
最后需要强调的是，尊重他人的知识产权是非常重要的。在创作和传播作品时，应充分了解并遵守相关的法律法规，避免因一时的疏忽而陷入法律纠纷。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律咨询，可以直接向我提问。