结论：是否可以起诉你的朋友，取决于他是否实施了违法行为以及该行为是否与你失去工作之间存在法律上的因果关系。以下从不同角度进行分析。
一、若朋友的行为构成侵权
如果你的朋友通过欺骗、胁迫等非法手段，导致你失去了工作，且这种行为在法律上被认定为侵权行为，那么你可以考虑起诉他。
侵权行为的认定：
- 欺骗：例如，你的朋友虚构事实或隐瞒真相，使你基于错误的认识而做出了导致失去工作的决定。
- 胁迫：你的朋友以威胁、恐吓等手段，迫使你做出不利于自己的决定，如辞职。
法律后果：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵权人应当承担侵权责任，包括赔偿损失等。
- 如果你的朋友的行为确实导致了你失去工作，并且这种损失是可以量化的（如工资损失、奖金损失等），你可以要求他进行赔偿。
建议：
- 收集证据：包括与朋友的通信记录、证人证言等，以证明他的侵权行为。
- 咨询律师：在起诉前，最好咨询一位专业律师，以评估你的案件胜诉的可能性以及可能的赔偿金额。
二、若朋友的行为不构成侵权，但存在其他纠纷
如果你的朋友的行为并不构成侵权，但你们之间存在其他经济纠纷（如你之前借给他的钱未还），你可以考虑通过法律途径解决这些纠纷。
经济纠纷的解决：
- 你可以起诉你的朋友要求他偿还借款。
- 如果你们之间有书面协议或借条，这将作为你起诉的重要证据。
法律程序：
- 提起民事诉讼：向法院提交起诉状和相关证据，要求法院判决你的朋友偿还借款。
- 参与诉讼过程：包括出庭、举证、质证等。
建议：
- 保留证据：确保你保存了所有与借款相关的证据，如转账记录、借条等。
- 寻求法律帮助：在起诉前或诉讼过程中，寻求专业律师的帮助，以确保你的权益得到最大程度的保护。
三、若朋友的行为与失去工作无直接法律因果关系
如果你的朋友的行为与你失去工作之间没有直接的法律因果关系（例如，你的工作失去是由于公司裁员、业绩不佳等原因），那么你可能无法直接起诉他要求赔偿。
无直接因果关系的情况：
- 你的工作失去可能是由于多种因素共同作用的结果，而你的朋友的行为只是其中之一，且不是决定性因素。
建议：
- 接受现实：在这种情况下，你可能需要接受工作失去的现实，并积极寻找新的工作机会。
- 反思与调整：反思自己在工作中的表现，以及是否有可能通过提升自己的技能或改变工作态度来避免类似的情况再次发生。
总结与建议：是否可以起诉你的朋友取决于他是否实施了违法行为以及该行为是否与你失去工作之间存在法律上的因果关系。在决定起诉前，建议你先收集相关证据，并咨询一位专业律师以评估你的案件胜诉的可能性。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。