《民法典》对自然人损害自身人格权的规定，主要体现在对各项具体人格权的保护上，自然人若损害自身人格权，虽不直接产生对外的侵权责任，但会面临法律对人格权保护的限制及可能的社会评价降低等后果；同时，自然人也有权依法维护自身未受损的人格权免受他人侵害。以下是对此问题的详细分析：
一、自然人损害自身人格权的法律后果（非直接责任）
自然人损害自身人格权，通常不直接产生对外的侵权责任，因为侵权责任一般涉及对他人权益的侵害。然而，自然人若故意或过失地损害自身人格权（如自残、公开贬损自己名誉等），虽不直接承担法律责任，但可能面临：
法律对人格权保护的限制：法律对人格权的保护旨在维护人的尊严和价值。若自然人主动放弃或损害自身人格权，可能在法律上得不到与正常保护相同的待遇。例如，自残行为可能导致医疗救助的拒绝或限制。
社会评价的降低：损害自身人格权的行为，如公开贬损自己名誉，可能导致社会评价的降低，进而影响个人的社会交往和职业发展。
二、自然人依法享有的人格权及保护
尽管自然人损害自身人格权不直接产生对外的侵权责任，但《民法典》明确规定了自然人依法享有的人格权，包括：
生命权：自然人的生命安全和生命尊严受法律保护。任何组织或个人不得非法剥夺他人生命。
身体权：自然人的身体完整和行动自由受法律保护。包括维护其身体完整并支配其肢体、器官和其他身体组织的权利。
健康权：自然人的身心健康受法律保护。不仅涵盖生理健康，也包括心理健康。
姓名权：自然人依法享有决定、使用、变更或者许可他人使用自己的姓名的权利。但不得违背公序良俗。
肖像权：自然人享有肖像权，有权依法制作、使用、公开或者许可他人使用自己的肖像。未经同意的丑化、污损或伪造等行为均属侵权。
名誉权：民事主体就其自身特性所表现出来的社会价值而获得的社会评价受法律保护。侮辱、诽谤等损害名誉的行为构成侵权。
隐私权：自然人的私人生活安宁与私人信息秘密受法律保护。不被他人非法侵扰、知悉、收集、利用和公开。
三、自然人维护自身人格权的法律途径
当自然人的人格权受到侵害时，无论侵害者是否为自身（实际上自身侵害自身不构成对外侵权，但此处指他人对自身人格权的侵害），自然人都有权依法维护自身权益：
协商和解：与侵害者进行协商，寻求和解，以恢复受损的人格权。
民事诉讼：若协商无果，自然人可以向人民法院提起民事诉讼，要求侵害者承担民事责任，如停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。
刑事报案：在特定情况下，如侵害行为构成犯罪（如侮辱罪、诽谤罪等），自然人可以向公安机关报案，要求追究侵害者的刑事责任。
四、具体案例与法律适用
假设某自然人A因个人原因公开贬损自己的名誉，导致社会评价降低。虽然A不直接承担对外的侵权责任，但A可能面临社会交往的困难和职业发展的障碍。若此时有他人B利用A的自我贬损行为进一步传播虚假信息，损害A的名誉，则A有权依法要求B承担民事责任，如停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。
建议：自然人应珍视和保护自身的人格权，避免主动损害。当人格权受到侵害时，应及时采取措施维护自身权益。若您有人格权受侵害的具体情况或疑问，可以直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供详细的法律建议。