1. 侵犯人格权在《民法典》中的具体条目

   • 生命权：根据《民法典》第一千零二条，自然人的生命安全和生命尊严受法律保护，任何组织或者个人不得侵害他人的生命权。
   • 身体权：依据《民法典》第一千零三条，自然人的身体完整和行动自由受法律保护，任何组织或者个人不得侵害他人的身体权。
   • 健康权：按照《民法典》第一千零四条，自然人的身心健康受法律保护，任何组织或者个人不得侵害他人的健康权。
   • 姓名权：根据《民法典》第一千零一十二条，自然人享有姓名权，有权依法决定、使用、变更或者许可他人使用自己的姓名，但是不得违背公序良俗。
   • 名称权：依据《民法典》第一千零一十三条，法人、非法人组织享有名称权，有权依法决定、使用、变更、转让或者许可他人使用自己的名称。
   • 肖像权：按照《民法典》第一千零一十八条至第一千零二十二条，自然人享有肖像权，未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像，但是法律另有规定的除外。
   • 名誉权：根据《民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
   • 荣誉权：依据《民法典》第一千零三十一条，民事主体享有荣誉权，任何组织或者个人不得非法剥夺他人的荣誉称号，不得诋毁、贬损他人的荣誉。
   • 隐私权：按照《民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
   • 个人信息保护权：虽然《民法典》没有直接以“个人信息保护权”命名，但第一千零三十四条明确规定了自然人的个人信息受法律保护，这实际上构成了对个人信息保护权的一种法律确认。

2. 侵犯人格权的法律后果

   • 当人格权受到侵害时，受害人有权依法请求行为人承担民事责任。这包括停止侵害、排除妨碍、消除危险、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉以及赔偿损失等多种责任形式。
   • 特别是，受害人的停止侵害、排除妨碍、消除危险、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉请求权，不受诉讼时效的限制，这确保了人格权保护的及时性和有效性。

3. 实际案例与法律应用

   • 假设某人未经允许，擅自使用了他人的肖像进行商业宣传，这构成了对肖像权的侵害。根据《民法典》的相关规定，受害人有权要求侵权人停止侵害、消除影响、恢复名誉，并可能要求赔偿损失。
   • 又如，如果某人通过捏造事实、散布谣言的方式损害了他人的名誉，这也构成了对名誉权的侵害。受害人同样有权依法追究侵权人的法律责任。

4. 建议与行动

   • 如果您认为自己的某项人格权受到了侵害，首先应当收集并保留相关证据，如照片、视频、聊天记录等。
   • 接着，您可以尝试与侵权人进行协商，要求其停止侵害并承担相应的法律责任。
   • 如果协商无果，您可以向公安机关报案或向人民法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。

作为汪小波律师，我建议您在遇到人格权受侵害的情况时，及时寻求法律帮助，以确保自己的权益得到充分保护。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。