自然人的人身自由和人格尊严受我国民法典的严格保护。

详细分析：

1. 人身自由权：

   • 定义：人身自由权是自然人享有的，在法律规定的范围内维护其行动和思想自主，并不受他人或者其他组织非法剥夺、限制的权利。
   • 保护内容：包括身体自由不受侵犯，即自然人享有自主支配自己身体的权利，任何组织或个人不得非法拘禁、限制其行动；同时，也包括精神自由，即自然人享有自主思考、决策的权利，不受他人非法干涉。
   • 法律依据：《中华人民共和国民法典》第一百零九条明确规定：“自然人的人身自由受法律保护。”

2. 人格尊严权：

   • 定义：人格尊严权是自然人作为民事主体所享有的，其人格价值和社会地位受到法律认可和保护的权利。
   • 保护内容：具体涵盖生命权、身体权、健康权、姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等，这些权利共同构成了自然人人格尊严的完整框架。
   • 法律依据：《中华人民共和国民法典》第一百零九条同样明确规定：“自然人的人格尊严受法律保护。”并在第一百一十条中详细列举了自然人享有的各项人格权。

法律后果与救济：

• 任何组织或个人侵犯自然人的人身自由或人格尊严，都将承担相应的法律责任。这可能包括民事责任，如赔偿损失、消除影响、恢复名誉等；也可能包括刑事责任，如被追究刑事责任、受到刑罚处罚等。
• 当自然人的人身自由或人格尊严受到侵害时，受害人有权依法向人民法院提起诉讼，请求侵权人承担相应的法律责任。同时，受害人也可以向有关机关或组织寻求帮助和支持，以维护自己的合法权益。

综上所述，自然人的人身自由和人格尊严是我国民法典中的重要保护对象。任何侵犯这些权利的行为都将受到法律的制裁和惩罚。因此，我们应当充分认识到这两项权利的重要性，并学会运用法律武器来维护自己的合法权益。