被告在诉讼中提出要求的核心方式是通过“反诉”或“抗辩”来实现，具体取决于其诉求的性质和诉讼阶段。以下从法律程序和实务操作角度展开说明：

1. 通过“反诉”提出独立诉求

• 法律定义：反诉是被告在诉讼过程中，针对原告提出的与本诉有法律上牵连关系的独立诉讼请求。其目的是通过一次诉讼解决双方争议，避免重复起诉。
• 操作要点：
  1. 时间限制：反诉需在答辩期内（通常为收到起诉状后15日内）提出，逾期可能需另行起诉。
  2. 管辖要求：反诉必须属于受理本诉的法院管辖，且与本诉基于同一法律关系或事实。
  3. 内容要求：反诉请求需明确、具体，例如要求原告赔偿损失、返还财产或履行合同义务等。
  4. 程序后果：法院会合并审理本诉与反诉，并分别作出判决。若反诉成立，被告可能获得与本诉抵消或独立的赔偿。
• 示例：原告起诉被告支付货款，被告反诉要求原告赔偿因货物质量问题导致的损失。

2. 通过“抗辩”提出防御性主张

• 法律定义：抗辩是被告针对原告的诉讼请求，提出否定或部分否定其主张的事实或法律理由，以阻止原告胜诉。
• 操作要点：
  1. 事实抗辩：主张原告主张的事实不成立（如已履行付款义务、合同未生效等）。
  2. 法律抗辩：主张原告的诉求缺乏法律依据（如超过诉讼时效、免责条款适用等）。
  3. 证据要求：抗辩需提供证据支持，例如付款凭证、合同条款、沟通记录等。
  4. 程序后果：抗辩成功可能导致原告诉求被驳回或部分驳回，但不会直接产生被告的独立诉求。
• 示例：原告起诉被告违约，被告抗辩称合同已因不可抗力解除，无需承担违约责任。

3. 通过“反请求”提出附带诉求（特定程序）

• 适用场景：在仲裁或部分特殊诉讼程序中，被告可提出“反请求”，性质与反诉类似，但程序规则可能不同。
• 操作要点：
  1. 程序合规：需遵循仲裁规则或特殊诉讼程序的要求（如劳动仲裁中的反申请）。
  2. 关联性要求：反请求需与本请求基于同一法律关系或事实。
  3. 处理结果：仲裁庭或法院会合并审理，并作出统一裁决。

实务建议

1. 及时行动：若需提出反诉或反请求，务必在法定期限内提交书面申请，避免丧失权利。
2. 证据准备：无论是反诉还是抗辩，均需提供充分证据支持，否则可能被法院驳回。
3. 法律分析：建议被告在提出要求前，委托律师分析诉求的合法性、关联性及胜诉可能性，避免无效主张。

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