被告在诉讼中虽然不能直接主动提起诉讼请求，但可以通过多种方式提出自身的主张和要求，以维护合法权益。以下是对此问题的详细分析：
一、被告在诉讼中的主要任务与可提出的权利
主要任务：
- 被告在诉讼中的核心任务是针对原告的诉讼请求进行答辩和反驳，阐述自己不应承担责任或应减轻责任的理由。
可提出的权利：
- 被告虽不能直接提起诉讼请求，但依法享有提出多种与诉讼相关主张和要求的权利。
二、被告可提出的具体主张和要求
反诉：
- 定义：反诉是指在正在进行的诉讼程序中，本诉被告向本诉原告提出的与本诉有牵连的独立的反请求。
- 举例：在买卖合同纠纷中，原告起诉要求支付货款，被告若认为货物存在质量问题并造成损失，可向原告提起反诉，要求赔偿经济损失。
- 意义：反诉有助于在一次诉讼中解决多个相关纠纷，节省司法资源，提高诉讼效率，同时便于法院全面审查案件事实，做出公正判决。
反驳与抗辩：
- 定义：反驳是被告对原告主张的事实进行否认；抗辩则是被告承认原告主张的事实，但依据法律规定主张不应承担责任。
- 分类及举例：
- 事实抗辩：如侵权纠纷中，被告否认实施侵权行为或主张不在现场。
- 法律抗辩：如合同纠纷中，被告承认未履行合同义务，但主张因不可抗力应免除违约责任。
- 意义：抗辩是被告保护合法权益的重要手段，通过否定原告主张或主张免责，防止不合理诉求得到支持。
提出新的证据：
- 被告有权在法庭上提出新证据，以支持答辩或反诉请求，这些证据有助于揭示案件真相。
要求重新调查、鉴定或勘验：
- 若被告认为之前的调查、鉴定或勘验存在不足或错误，可要求重新进行，但需由人民法院决定是否准许。
刑事诉讼中的辩解：
- 在刑事诉讼中，被告人虽不能提出反诉，但可主张自己无罪、罪轻，或要求从轻、减轻、免除处罚，如提出自首、立功等法定从轻处罚情节。
三、被告提出主张和要求的注意事项
合法性：
- 被告提出的主张和要求必须符合法律规定，不得违反法律法规的强制性规定。
关联性：
- 提出的主张和要求应与案件事实紧密相关，能够直接支持答辩或反诉请求。
证据支持：
时效性：
- 应在法庭规定的期限内及时提出主张和要求，逾期可能影响法院审理和判决结果。
总结来说，被告在诉讼中虽不能直接提起诉讼请求，但通过合理利用反诉、反驳与抗辩、提出新证据以及要求重新调查等权利，仍能有效维护合法权益。若您在诉讼中遇到相关问题，可直接向我咨询，我将结合具体案情为您提供专业法律建议。