承诺书自己写的是有效的，但需满足一定条件。以下是对此问题的详细分析：
一、承诺书有效的核心条件
行为人具有相应的民事行为能力：
- 承诺书的签署者必须具备与其行为相适应的民事行为能力。成年人且精神正常者通常被认为具有完全民事行为能力，其签署的承诺书有效。
- 不满八周岁的未成年人为无民事行为能力人，其承诺书无效。
- 八周岁以上的未成年人为限制民事行为能力人，其作出的与年龄、智力等不相适应的承诺书效力待定，需经法定代理人同意或追认。
意思表示真实：
- 承诺书的内容必须是签署者内心真实意愿的表达，不存在欺诈、胁迫、利诱等不正当手段。若因外部压力或非自愿情况下签署的承诺书，可被认定为意思表示不真实，进而可能被撤销。
内容合法合规：
- 承诺书的内容必须合法，不得违反国家法律法规的禁止性规定，也不得损害国家利益、社会公共利益或他人的合法权益。任何违法或违背公序良俗的条款都将导致承诺书无效。
签字或盖章确认：
- 无论是手写还是打印的承诺书，都需要有当事人的亲笔签字或盖章，以及可能的按手印等确认方式，以证明其真实性。
二、手写承诺书的独特考量
- 增强证明力：手写承诺书通常包含当事人的亲笔字迹，甚至指纹，这些特征在发生纠纷时能够更有效地证明承诺书的真实性和关联性。
- 个性化表达：手写形式允许当事人在撰写过程中更加灵活地调整内容，更贴近个人或特定情境的需求。
三、承诺书无效的情形
- 若承诺书不满足上述任一条件，都可能被认定为无效。例如，无民事行为能力人签署的承诺书、因欺诈或胁迫而签署的承诺书、内容违法的承诺书或侵犯他人利益的承诺书等。
四、实践建议
- 确保内容真实合法：在撰写承诺书时，无论选择手写还是打印形式，都应确保内容的真实、合法与完整。
- 遵守相关法律法规：承诺书的内容不得违反法律、行政法规的强制性规定，也不得违背社会公共秩序和善良风俗。
- 寻求专业法律意见：若在承诺书的效力方面存在争议或不确定，建议直接向我咨询，以确保自身权益得到妥善保护。
总结来看，自己写的承诺书在满足行为人具有相应民事行为能力、意思表示真实、内容合法合规以及签字或盖章确认等条件下是有效的。手写形式因其独特的证明力和个性化表达，在某些情况下可能更具优势。然而，若承诺书不满足上述条件，则可能被认定为无效。因此，在撰写和签署承诺书时，务必谨慎对待，确保符合法律要求。