被人污蔑成小三，你可以通过以下方式来解决：

一、固定证据

首先，务必保留好所有能证明对方污蔑行为的证据。这些证据包括但不限于：

• 聊天记录：无论是微信、短信还是其他社交平台的对话记录，都要妥善保存。
• 通话录音：如果与对方有过电话沟通，且录音中对方承认了污蔑行为，这也是有力的证据。
• 视频记录：如果污蔑行为发生在公开场合，且有视频记录，同样可以作为证据。
• 证人证言：如果有目击者或知情人士愿意为你作证，他们的证言也是非常重要的。

二、与对方沟通

在固定好证据后，你可以尝试与对方进行沟通。明确告知对方，其行为已经构成了对你名誉权的侵犯，要求其立即停止不实言论的传播，并公开赔礼道歉，以恢复你的名誉。沟通时，保持冷静和理性，避免情绪化导致冲突升级。

三、向相关平台投诉

如果污蔑言论是在网络平台、社交平台等发布的，你可以向平台方反映情况，要求平台依据规定对相关内容进行处理，如删除、屏蔽等。大多数平台都有明确的社区规则和投诉机制，你可以通过平台的投诉渠道进行操作。

四、通过法律途径解决

如果与对方沟通无果，或者污蔑行为给你造成了较大的负面影响和精神损害，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。

1. 提起民事诉讼：

   • 你可以向有管辖权的法院提起民事诉讼，要求对方承担停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉以及赔偿精神损害抚慰金等民事责任。
   • 在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明对方的污蔑行为以及给你造成的损害后果。
   • 法院会根据具体情况作出公正判决，维护你的合法权益。

2. 追究刑事责任：

   • 如果污蔑行为情节严重，例如该虚假信息被广泛传播，给你的生活、工作等方面造成了重大负面影响，使你的社会评价显著降低等，则可能构成诽谤罪。
   • 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
   • 你可以向公安机关报案，以涉嫌诽谤罪为由申请立案调查。如果公安机关认为符合立案条件，会依法进行侦查并追究对方的刑事责任。

五、注意事项

• 在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。避免因为情绪激动而做出过激行为，导致问题进一步复杂化。
• 及时咨询专业律师的意见。律师可以根据你的具体情况提供更详细的法律建议和指导，帮助你更好地维护自己的权益。

面对被人污蔑成小三的情况，你要积极固定证据、与对方沟通、向相关平台投诉，并在必要时通过法律途径来维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。