面对医院乱收护理费的情况，您确实需要采取一系列措施来维护自己的合法权益。以下是我为您整理的详细步骤和建议：

一、收集并保留证据

首先，保存好所有与护理费相关的收费凭证，包括医院开具的收费票据、费用清单等。这些凭证是证明医院收费情况的关键证据，务必确保它们的真实性和完整性。同时，整理好病历资料，病历中可能包含与护理费相关的医疗记录，如护理级别、护理时间等，这些信息有助于您判断收费是否合理。

二、与医院进行沟通

1. 内部投诉：您可以向医院的投诉部门（如医患关系办公室）提出疑问和诉求，详细说明乱收费的项目及理由，要求医院提供收费明细并解释合理性。
2. 科室协商：如果可能，您也可以直接与相关科室的负责人联系，反映护理费的问题。他们可能对具体情况更为了解，有可能迅速解决问题或提供合理解释。

三、向卫生行政部门投诉

如果与医院沟通无果，您可以向当地的卫生健康委员会（局）投诉。确定受理部门后，准备详细的投诉信和证据材料，说明医院名称、乱收费情况、个人信息及联系方式等，并按照要求提交给卫生行政部门。跟进处理进度，了解调查情况，卫生行政部门会依法进行调查处理。

四、寻求消费者协会帮助

您还可以拨打消费者投诉举报专线（如12315），或前往当地消费者协会办公地点进行投诉。消费者协会会根据情况进行调查和调解，您应积极配合提供证据或参与协商，争取达成合理解决方案。

五、考虑法律途径

如果上述方法均无法解决问题，且乱收费情况严重，涉及金额较大，您应考虑通过法律途径来维护自己的权益。

1. 咨询律师：寻求专业医疗纠纷律师的帮助，律师会分析案件情况，提供专业法律建议和诉讼策略。
2. 提起诉讼：在律师的协助下，准备好起诉状、证据等法律文件，向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。要求医院退还不合理收费，并可能要求赔偿因此造成的损失。

六、注意事项

• 保持冷静理性：在处理问题时，务必保持冷静和理性，避免情绪化言辞和行为，以免影响问题的解决。
• 提高法律意识：增强自身的法律意识和风险意识，学会运用法律武器来维护自己的合法权益。
• 耐心信心并重：处理这类问题可能需要一定时间，您应保持耐心和信心，相信法律和正义的力量。

综上所述，面对医院乱收护理费的情况，您应当积极采取措施来维护自己的合法权益。从收集证据到与医院沟通，再到向相关部门投诉或寻求法律途径，每一步都至关重要。希望您能够依法维权，保护自己的合法权益不受侵害。