若您被别人发送了恐怖内容，首先需明确的是，这种行为可能涉及对您人格权的侵害，具体可能构成对您安宁权的侵犯，甚至可能触犯治安管理处罚法或刑法中的相关规定。以下是从不同角度为您提供的法律分析和建议：

1. 民事侵权角度：

   • 法律分析：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有生命权、身体权、健康权、姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权、婚姻自主权等权利。虽然直接的法律条文可能未明确提及“安宁权”，但发送恐怖内容干扰他人正常生活，可视为对他人安宁状态的破坏，构成对人格权的侵害。
   • 建议：您可以要求发送者停止侵害、赔礼道歉，并赔偿因此造成的精神损害等损失。若发送者拒绝，您可向法院提起民事诉讼，要求其承担相应的民事责任。

2. 治安管理处罚角度：

   • 法律分析：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
   • 建议：若发送者的行为符合上述规定，您可向公安机关报案，要求其对发送者进行治安管理处罚。

3. 刑事犯罪角度：

   • 法律分析：若发送的恐怖内容达到一定程度，如包含威胁、恐吓等严重情节，可能构成刑法中的寻衅滋事罪、敲诈勒索罪或其他相关犯罪。具体需根据发送内容的性质、情节及后果等因素综合判断。
   • 建议：若您认为发送者的行为已涉嫌犯罪，应立即向公安机关报案，并提供相关证据。公安机关将依法进行调查，若构成犯罪，将追究发送者的刑事责任。

在处理此类问题时，您还需注意以下几点：

• 保留证据：务必保存好发送者发送的恐怖内容及相关证据，如聊天记录、截图、录音等，以便在后续维权过程中提供证明。
• 及时报警：若您认为发送者的行为已构成违法或犯罪，应及时向公安机关报案，以便其及时介入调查。
• 寻求法律帮助：在处理此类问题时，您可寻求专业律师的帮助，以便更好地维护自己的合法权益。

若您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我将根据您的具体情况，为您提供专业的法律意见和解决方案。