结论前置：

1. 可先联系自己的保险公司，启动代位追偿程序；
2. 若对方保险公司仍不处理，可向当地银保监会投诉；
3. 若涉及人身伤害或损失较大，可直接向法院起诉对方车主及保险公司。

详细分析：

在交通事故中，若后车追尾且对方保险公司迟迟不联系您，您可按照以下步骤处理：

1. 联系自己的保险公司：

   • 若您购买了车损险，可向自己的保险公司报案，并申请启动“代位追偿”程序。即由您的保险公司先向您赔付损失，再由其向对方车主及保险公司追偿。
   • 此方式可快速获得赔偿，避免与对方保险公司纠缠。

2. 向对方保险公司施压：

   • 若您未购买车损险或不愿启动代位追偿，可主动联系对方车主，要求其督促保险公司尽快处理。
   • 若对方车主不配合，您可直接向对方保险公司客服投诉，要求其加快处理进度，并保留投诉记录作为后续证据。

3. 向监管部门投诉：

   • 若对方保险公司仍不作为，您可向当地银保监会（或保险行业协会）投诉，反映其拖延处理的问题。
   • 监管部门会介入调查，并督促保险公司尽快处理。

4. 法律途径解决：

   • 若事故造成人身伤害或财产损失较大，且对方保险公司始终不联系您，您可直接向法院起诉对方车主及保险公司，要求其赔偿损失。
   • 起诉时需准备事故认定书、损失证明（如维修发票、医疗费单据等）等证据。

注意事项：

• 保留所有与事故相关的证据，包括事故现场照片、交警出具的事故认定书、对方车主及保险公司的联系方式等。
• 若对方车主拒绝提供保险信息，您可通过交警部门查询其保险情况。
• 在处理过程中，保持冷静，避免与对方发生冲突，所有沟通尽量以书面形式留存。

总结：面对对方保险公司拖延处理的情况，您可通过联系自己的保险公司、向对方保险公司施压、向监管部门投诉或法律途径解决。建议优先选择代位追偿或投诉方式，以快速获得赔偿。若问题复杂，可直接向我咨询，我会为您提供更详细的法律指导。