在我国法律框架下，成年子女无法通过法律程序与父亲完全脱离法律上的亲子关系，但可通过特定方式限制或调整彼此间的权利义务关系。具体分析如下：

1. 法律上无法完全断绝亲子关系
   根据《中华人民共和国民法典》第一千零六十七条至第一千零七十四条，父母与子女间的权利义务关系不因子女成年而消除。即使子女成年，父母仍可能对子女负有特定情形下的扶养义务（如子女丧失劳动能力且无生活来源时），子女亦可能对父母负有赡养义务（如父母无劳动能力或生活困难时）。这种法律关系具有强制性，无法通过协议或声明完全解除。

2. 可通过分户或财产独立减少实际关联

   • 分户：成年子女可向户籍管理部门申请分户，独立建立户籍档案，减少生活层面的直接关联。
     
   • 财产独立：通过签订财产协议、设立独立银行账户、明确财产归属等方式，避免财产混同，降低经济纠纷风险。
     
   • 居住分离：通过搬离原生家庭、独立居住，减少物理空间上的交集。

3. 特殊情形下的权利义务调整

   • 虐待或遗弃：若父亲存在严重虐待、遗弃等违法行为，子女可通过报警、申请人身安全保护令等方式维护自身权益，但亲子关系仍存续，仅权利义务内容可能因司法介入而调整。
     
   • 收养关系解除：若子女系被收养，可根据《民法典》第一千一百一十五条至第一千一百一十八条，与养父母协商解除收养关系，但此情形不适用亲生父子关系。

建议：若您与父亲之间存在矛盾，可优先通过沟通、调解（如社区调解、第三方机构介入）或心理咨询缓解关系；若涉及法律纠纷（如财产争议、人身伤害），可整理相关证据（如聊天记录、医疗记录等），向我进一步咨询具体维权策略。