可以要求对方赔偿，但能否获得赔偿以及赔偿的具体范围，需要根据实际情况和法律规定来综合判断。以下是从不同角度进行的分析：
一、法律基础与赔偿原则
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。在交通事故中，如果汽车驾驶员存在过错（如超速、违规变道、未注意观察路况等），导致您受到惊吓，即使没有明显的身体外伤，您也有权要求对方承担相应的赔偿责任。这体现了法律对公民人身权益的全面保护，不仅包括身体上的伤害，也包括精神上的损害。
二、赔偿范围与考量因素
精神损害赔偿：
- 在交通事故中，如果受害者因事故受到惊吓，导致精神上遭受痛苦，可以要求精神损害赔偿。但需要注意的是，精神损害赔偿的认定和计算通常较为复杂，需要综合考虑多种因素，如惊吓的程度、持续时间、对日常生活的影响等。
- 法院在判决精神损害赔偿时，会参考当地的经济水平、受害者的实际情况以及侵权人的过错程度等因素。因此，即使您没有明显的身体外伤，如果能够证明惊吓对您造成了显著的精神损害，仍有可能获得一定的精神损害赔偿。
其他可能的赔偿：
- 除了精神损害赔偿外，如果因惊吓导致您产生了其他实际损失（如医疗费用、误工费等），也可以要求对方进行赔偿。但同样需要提供相应的证据来证明这些损失与交通事故之间的因果关系。
三、实际操作与建议
收集证据：
- 在要求赔偿前，建议您尽可能收集与事故相关的证据，如事故现场的照片、视频、目击者证言等。这些证据有助于证明事故的真实性和对方的过错程度。
- 如果因惊吓导致您产生了医疗费用或其他实际损失，请务必保留好相关的票据和证明文件。
协商与调解：
- 在收集到足够的证据后，您可以尝试与对方进行协商或调解，以达成赔偿协议。这有助于快速解决纠纷，减少诉讼成本和时间。
诉讼途径：
- 如果协商或调解无果，您可以考虑通过诉讼途径来维护自己的权益。在诉讼过程中，法院会根据双方提供的证据和法律规定来判决赔偿金额。
四、注意事项
- 在处理此类纠纷时，请务必保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击对方。这有助于维护良好的沟通氛围，促进纠纷的妥善解决。
- 如果您对法律程序或赔偿标准不熟悉，建议咨询专业律师以获取更详细的法律建议和指导。
最后需要强调的是，虽然您没有明显的身体外伤，但如果能够证明惊吓对您造成了显著的精神损害或其他实际损失，您仍然有权要求对方进行赔偿。如果您在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。