在您被第三方倒车撞到且对方全责的情况下，索赔主要有以下几种途径：

1. 与对方协商解决：

   • 您可以首先尝试与对方驾驶员或其保险公司进行协商，就赔偿金额和赔偿方式达成一致。这种方式相对简便快捷，可以避免繁琐的法律程序。
   • 在协商过程中，您需要明确列出因事故造成的各项损失，如医疗费、误工费、车辆维修费等，并提供相应的证据，如医疗发票、维修清单等。
   • 如果双方能够达成一致，可以签订一份书面协议，明确赔偿金额和支付方式，以确保您的权益得到保障。

2. 通过保险公司理赔：

   • 如果对方车辆购买了交强险和商业第三者责任险，您可以向对方的保险公司提出索赔申请。
   • 保险公司会根据保险合同的约定，对您的损失进行评估，并在责任限额内进行赔偿。
   • 在此过程中，您需要配合保险公司的调查，提供必要的证据和资料，如事故认定书、医疗证明等。

3. 通过法律途径解决：

   • 如果协商和保险公司理赔均无法达成满意的结果，您可以考虑通过法律途径解决纠纷。
   • 您可以向人民法院提起民事诉讼，要求对方赔偿因事故造成的各项损失。
   • 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明对方的过错和您的损失，如事故现场照片、证人证言、医疗记录等。
   • 法院会根据事实和法律规定，作出公正的判决，要求对方承担相应的赔偿责任。

在索赔过程中，您需要注意以下几点：

• 保留好相关证据：无论是协商、保险公司理赔还是法律诉讼，证据都是至关重要的。您需要妥善保管好与事故相关的所有证据，如事故认定书、医疗发票、维修清单等。
• 及时提出索赔申请：根据法律规定，交通事故的索赔有一定的时效限制。您需要在规定的时效内提出索赔申请，以免错过索赔机会。
• 合理确定赔偿金额：在索赔过程中，您需要合理确定赔偿金额，既要确保自己的损失得到充分赔偿，又要避免提出过高的赔偿要求导致协商或诉讼失败。

如果您在索赔过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和帮助。