今年十月一号之前借的网贷，如果利率超出规定，是可以要求退还超出部分的。以下从不同角度为您详细分析：
一、法律依据与利率上限
根据最新网贷新规及民间借贷相关法律规定，民间借贷的利率司法保护上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的4倍。以当前标准来看，这个上限大约在12%至15.4%之间（具体数值会根据LPR的调整而变化）。对于持牌金融机构（如微粒贷、京东金条等正规平台）的贷款，其利息、服务费、担保费等所有费用加起来，年化利率也绝对不能超过24%。
- 若您的网贷年化利率超过了24%：那么超出24%的部分，法院是不予保护的。这意味着，如果您之前已经支付了超出24%的利息，您完全有权要求平台退还这部分多收的钱。
- 若您的网贷年化利率超过了合同成立时一年期LPR的4倍，但未超过24%：对于这部分利息，虽然法律没有明确规定必须退还，但如果您认为利率过高，仍可以尝试与平台协商降低利率或退还部分利息。不过，这种情况下退还的成功率可能相对较低。
二、可退还的费用类型
除了高额利息外，还有一些其他费用也是可以要求退还的：
- 不合理费用：如不放款就得开会员、莫名扣一笔“风控费”或“担保费”、提前还款还要交违约金等。如果这些费用您没有同意，或者根本没享受到对应服务，就都属于“不合理收费”，可以要求退还。
- “砍头息”：即借款时平台从本金中扣除一部分作为“手续费”、“风控费”等，导致实际到账金额少于合同约定金额。这种行为是明确禁止的，您有权要求平台按合同约定金额放款，并退还已扣除的“砍头息”。
三、退费流程与建议
如果您发现自己的网贷存在上述问题，可以按照以下流程操作：
- 收集证据：包括借款合同、还款记录、扣费凭证、与客服的沟通记录等。这些证据将有助于您证明自己的权益受到侵害。
- 与平台协商：先通过APP内在线客服或官方电话联系平台，说明情况并要求退还多收的钱。在协商过程中，保持冷静和理性，避免情绪化表达。
- 投诉与举报：如果平台拒绝退还或拖延处理，您可以向银保监会（拨打12378热线）、互联网金融协会（官网提交投诉）或12315平台（网站或APP投诉）进行投诉和举报。
- 法律途径：如果金额较大（如超过5000元），且前面方法都试过了没用，您可以考虑通过法律途径解决。可以咨询专业律师（当然，您也可以直接向我咨询），了解具体诉讼流程和注意事项。
四、注意事项
- 及时行动：网贷退息政策有时间限制，且平台可能随时调整策略。因此，一旦发现自己的权益受到侵害，应及时采取行动。
- 保留证据：在整个过程中，务必保留好所有相关证据。这些证据将是您维护自己权益的有力武器。
- 理性维权：在维权过程中，保持理性和冷静。避免采取过激行为或发表不当言论，以免给自己带来不必要的麻烦。
最后，我想强调的是，网贷退息并不是“薅羊毛”，而是拿回本就不该多付的钱。如果您借过网贷且发现存在上述问题，请尽快行动起来维护自己的合法权益。如果您在操作过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。