砸东西是否算家庭暴力，需根据具体情况来判断。以下从不同角度进行分析：

1. 从家庭暴力的定义来看：

   • 家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。单纯砸东西本身，若未对家庭成员造成身体伤害或精神上的严重侵害威胁，通常不直接构成家庭暴力中的身体暴力。
   • 然而，如果砸东西的行为频繁发生，且对其他家庭成员产生了精神上的威胁、恐惧，使对方长期处于不安、紧张状态，那么这种行为可能被视为精神暴力，从而构成家庭暴力的一部分。例如，一方经常在情绪激动时砸家里物品，让另一方担惊受怕，就可能构成家庭暴力。

2. 从砸东西造成的后果来看：

   • 如果砸东西的行为造成了家庭成员的身体伤害，或者砸毁了家庭成员的个人财产且价值达到一定标准，那么这种行为不仅可能构成家庭暴力，还可能涉嫌故意伤害罪或故意毁坏财物罪，需要承担相应的法律责任。
   • 在这种情况下，受害者应及时报警，并保留好相关证据，如现场照片、视频、报警记录、伤情鉴定等，以便在后续的法律程序中维护自己的合法权益。

3. 从法律维权的角度来看：

   • 遭遇疑似家庭暴力的情况，受害者可以向相关组织反映，如居民委员会、村民委员会、妇女联合会等，这些组织会进行调解、劝阻。
   • 受害者还可以报警，警方出警记录、询问笔录等可作为家庭暴力的证据。同时，受害者可以向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者实施家庭暴力、骚扰、跟踪等行为，保护自身安全。
   • 在涉及离婚等问题时，这些证据都有助于受害者维护自己的合法权益，争取应得的赔偿及抚养等权益。

建议：

• 如果您或您身边的人遭遇了类似的情况，建议及时收集证据，如现场照片、视频、报警记录等，以便在需要时维护自己的合法权益。
• 同时，也可以考虑向专业律师咨询，了解更详细的法律建议和维权途径。

家庭暴力是一个严重的问题，不仅会对受害者的身体造成伤害，还会对其心理产生深远的影响。因此，我们应该积极预防和制止家庭暴力的发生，保护家庭成员的合法权益。如果您有任何关于家庭暴力的法律问题，可以直接向我咨询。