在合同纠纷中，若你自认的数额对方不认可，可采取以下措施来处理：

1. 协商沟通：

   • 双方可就争议数额再次进行沟通，尝试达成一致。这是最为直接且成本较低的解决方式。在协商过程中，你可以详细阐述你自认数额的依据和理由，同时倾听对方的观点和反驳，寻求双方都能接受的解决方案。

2. 提供证据：

   • 若协商不成，你需要承担举证责任，向法院提交能证明你所主张数额合理合法的证据。这些证据可以包括但不限于合同文本、发票、转账记录、鉴定报告、往来邮件或聊天记录等。证据的真实性、关联性和合法性是法院审查的重点，因此你需要确保证据的完整性和可信度。
   • 举例：如果你主张对方应支付你一定数额的货款，你可以提供合同文本作为双方交易的基础，同时提供发票和转账记录来证明你已履行供货义务且对方已部分支付货款，剩余未支付的货款即为你所主张的数额。

3. 申请专业鉴定评估：

   • 若涉及专业问题，如工程款结算、知识产权价值评估等，你无法自行确定准确数额，可申请法院委托专业机构进行鉴定评估。鉴定结果将作为认定数额的重要依据。
   • 流程：你需要向法院提交书面申请，说明鉴定的事项、目的和理由，并附上相关证据材料。法院在审查后，会决定是否委托专业机构进行鉴定，并通知双方当事人。鉴定机构在接受委托后，会按照规定的程序和方法进行鉴定，并出具鉴定报告。

4. 尊重法院判决：

   • 法院会根据双方提供的证据和庭审情况进行审查判断，遵循证据规则和法律规定来认定数额。无论判决结果如何，你都应尊重法院的判决，并按照判决内容履行义务或行使权利。
   • 法律后果：如果你对判决结果不服，可以在法定期限内提起上诉或申请再审。但需要注意的是，上诉或再审并不意味着一定能改变判决结果，而是需要提供新的证据或理由来支持你的主张。

在处理此类纠纷时，你还需要注意以下几点：

• 及时行动：一旦发现对方不认可你自认的数额，应尽快采取措施进行协商或准备证据，避免因拖延而错过最佳解决时机。
• 保持冷静：在处理纠纷过程中，保持冷静和理性至关重要。避免因情绪激动而做出不理智的行为或言论，以免对纠纷的解决产生不利影响。
• 寻求专业帮助：如果你对法律程序或证据规则不熟悉，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供专业的法律意见和指导，帮助你更好地维护自己的合法权益。

若你在处理此类纠纷时遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供切实可行的应对策略和建议。