核心前提：您与前夫离婚后，孩子由前夫家抚养，现孩子在前夫家意外受伤，您作为生母，关心自身责任及应对措施。

结论前置：

1. 立即关注孩子伤情：首要任务是确保孩子得到及时、有效的医疗救治。无论抚养权归属，作为母亲，您都有权并应积极参与孩子的医疗决策，了解伤情及治疗方案。

2. 与前夫沟通，了解事故详情：与前夫坦诚沟通，了解孩子受伤的具体经过、原因及已采取的措施。这有助于您全面掌握情况，为后续行动提供依据。若前夫拒绝沟通或隐瞒信息，您可通过法律途径要求其配合。

3. 评估自身责任：

   • 若您无过错：如孩子受伤系前夫或第三方过失导致，且您已尽到合理注意义务（如定期探望、了解孩子生活状况），则您无需承担法律责任。但作为母亲，您仍应关注孩子心理恢复，提供必要关爱。
   • 若您存在疏忽：如您长期未履行探望义务，未关注孩子生活环境安全，导致孩子受伤风险增加，则可能需承担一定责任。此时，建议您主动与前夫协商，共同承担孩子医疗及康复费用，并调整探望方式，加强与孩子联系。

4. 考虑法律途径：

   • 若前夫存在过错：如因前夫疏忽导致孩子受伤，您可与其协商赔偿事宜。协商不成，可向法院提起诉讼，要求前夫承担医疗费、护理费等合理费用。
   • 若涉及第三方责任：如孩子在学校、游乐场等公共场所受伤，且第三方存在过错，您可与前夫共同作为法定代理人，向第三方主张赔偿。

5. 关注孩子心理恢复：孩子意外受伤，不仅身体受损，心理也可能受到创伤。作为母亲，您应给予孩子更多关爱与陪伴，帮助其走出心理阴影。必要时，可寻求专业心理咨询师帮助。

行动建议：

• 保持冷静，理性应对：面对孩子受伤，您可能感到焦虑、自责，但请保持冷静，理性分析问题，采取有效措施。
• 记录证据，保留凭证：如与前夫沟通记录、孩子医疗费用单据、事故现场照片等，这些证据在后续协商或诉讼中可能发挥重要作用。
• 寻求专业支持：若您对法律程序不熟悉，或遇到复杂情况，可随时向我咨询，我将为您提供专业法律建议。

孩子意外受伤，作为母亲，您的心情我完全理解。请相信，通过合理、合法的途径，您能够为孩子争取到应有的权益与关爱。如有任何疑问或需要进一步帮助，请随时向我咨询。