卖家不同意退货，能否退货需根据具体情况来判断。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：

一、商品存在质量问题

若商品存在质量问题，如货物损坏、功能异常等，根据《消费者权益保护法》的相关规定，消费者有权要求退货，且无需卖家同意。在此情况下，消费者应提供商品质量瑕疵的证据，如检测报告、照片、视频等，以证明商品不符合质量标准。通过合法途径，如向卖家提出退货要求、向购物平台投诉或寻求消费者协会的帮助，消费者可以维护自己的权益。

二、符合无理由退货条件

对于网络、电视、电话、邮购等方式销售的商品，根据新《消费者权益保护法》的规定，消费者有权自收到商品之日起七日内无理由退货，且无需说明理由。但需注意，部分商品除外，如消费者定做的、鲜活易腐的、在线下载或消费者拆封的音像制品等。若商品符合无理由退货条件，即使卖家不同意，消费者也可要求退货。在此情况下，消费者应确保商品保持完好，不影响二次销售，并按照购物平台的流程进行退货操作。

三、既无质量问题，又不满足无理由退货条件

若商品既无质量问题，又不满足无理由退货条件，卖家不同意退货时，消费者通常不能强行退货。不过，消费者可以尝试与卖家协商，说明合理诉求，争取达成一致解决方案。在协商过程中，消费者应保持冷静理智，出示相关凭证，如购买合同、商品照片等，以支持自己的退货要求。若协商无果，消费者还可以考虑向购物平台投诉或寻求消费者协会的帮助。

四、应对策略与建议

1. 了解退货政策：在购物前，消费者应了解购物平台的退货政策以及卖家的退货承诺，以便在需要退货时能够迅速找到依据。
2. 保留证据：在购物过程中，消费者应保留好购买凭证、商品照片、沟通记录等证据，以备不时之需。
3. 与卖家协商：遇到退货问题时，消费者应首先尝试与卖家协商解决。在协商过程中，保持冷静理智，出示相关凭证，要求按规定处理。
4. 寻求平台或消协帮助：若与卖家协商无果，消费者可以向购物平台投诉或寻求消费者协会的帮助。在投诉时，提供详细的商品问题、沟通记录等证据，以便平台或消协能够更好地介入调解。
5. 考虑法律途径：作为最终手段，若以上方法都无法解决退货问题，消费者可以考虑通过法律途径解决，如向法院起诉。在起诉前，消费者应收集好相关证据，如商品实物、购买凭证、聊天记录、检测报告等。

如有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。我将根据您的具体情况，提供专业的法律建议和解决方案。