怀孕了厂里不让辞职，劳动者有权依法提出辞职，若工厂不同意，可通过合法途径维护自己的权益。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、法律规定与辞职权利
根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十七条的规定，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。这一规定同样适用于怀孕的女性员工。怀孕期间的女性员工享有自主辞职的权利，只需按照法定程序履行通知义务。工厂不得以怀孕为由拒绝员工的辞职申请。
二、辞职流程与注意事项
书面提交辞职信：
- 劳动者应撰写一份正式的辞职信，明确表达辞职的意愿，并注明希望离职的日期。
- 通过可追踪的邮寄方式（如EMS）寄送辞职信至工厂，保留好邮寄凭证，并在凭证上注明“辞职信”字样，以证明已履行提前通知的义务。
- 同时，保留辞职信的副本或发送记录作为证据。
友好协商：
- 在提交书面辞职信后，尝试与工厂的人力资源部门或相关负责人进行友好沟通，解释辞职的原因和必要性，争取工厂的理解和支持。
- 可以提及后续工作交接等事宜，表明会妥善处理离职相关事宜，以减少工厂的顾虑。
三、工厂不同意辞职的应对措施
向劳动监察部门投诉：
- 如果与工厂协商无果，可以向当地的劳动监察部门投诉。
- 准备好相关证据，如劳动合同、工资条、书面辞职申请及邮寄凭证等，向劳动监察部门详细说明情况。
- 劳动监察部门在调查核实后，会依法责令工厂改正违法行为。
申请劳动仲裁：
- 若劳动监察部门的处理结果仍不能解决问题，可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。
- 填写仲裁申请书，并提交相关证据材料，要求确认与工厂的劳动关系解除，并处理可能涉及的工资结算、经济补偿等问题。
- 仲裁是解决劳动争议的重要途径之一，整个仲裁过程相对规范、公正。
四、法律权益保护与后续行动
- 熟悉法律法规：劳动者应熟悉《劳动合同法》中关于孕妇权益的保护条款，确保自己的权益不受侵犯。
- 据理力争：若工厂在辞职过程中提出不合理要求或拒绝接受辞职，可以提醒他们相关法律法规的规定，并据理力争。
- 保持冷静和理性：在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。确保所有行动都符合法律法规的要求，并保留好所有相关的证据和记录。
五、特殊情况下的即时解除
根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，若用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位。虽然这种情况在怀孕期间较为罕见，但劳动者仍应了解这一权利。
总结来看，怀孕了厂里不让辞职并不意味着劳动者束手无策。通过了解法律规定、按照法定程序提交辞职申请、与工厂协商沟通、向劳动监察部门投诉以及申请劳动仲裁等途径，劳动者可以有效地维护自己的合法权益。在整个过程中，保持冷静和理性，确保所有行动都符合法律法规的要求，是维护自己权益的关键。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。