在被打后进入民事诉讼开庭阶段，为自己辩护可从以下几个核心要点着手，核心结论是需围绕事实认定、责任划分、赔偿依据等关键方面准备充分证据和合理主张，以下是详细说明：

证据收集与整理

1. 证明侵权行为发生：收集能直接证明对方实施了打人行为的证据，如现场的监控视频，它能清晰呈现事件发生的经过、双方的动作等；证人证言也很重要，寻找当时在场的目击者，让他们出具书面证言或出庭作证，描述看到的具体情况；若现场有物品损坏，如被打时碰倒的桌椅等，这些物品的状态也能从侧面辅助证明侵权行为的存在。
2. 证明自身损害后果：医疗方面的证据必不可少，包括医院的诊断证明、病历、检查报告、用药清单以及医疗费发票等，这些能明确你受伤的部位、程度以及为治疗所花费的费用。如果因受伤导致误工，要准备单位出具的误工证明，说明你的收入情况以及因受伤误工的天数和减少的收入数额；若受伤严重造成残疾，还需有司法鉴定机构出具的伤残等级鉴定意见书，以此确定伤残程度和相应的赔偿标准。
3. 证明因果关系：要证明你所遭受的损害与对方的打人行为之间存在直接的因果关系。例如，医学上的专业意见可以说明你的伤情是由外力打击导致的，而不是其他原因；若在被打前身体正常，被打后立即出现伤情且后续治疗也是针对该伤情，这也能从时间顺序和逻辑关系上证明因果关系。

庭审中的陈述与辩论

1. 清晰陈述事实经过：在法庭调查阶段，要按照事情发生的先后顺序，详细、准确地陈述被打的时间、地点、起因、经过和结果。注意语言要简洁明了，避免模糊不清或夸大其词。比如，说明是因为什么具体的事情引发了冲突，对方是如何动手的，自己当时有什么反应等。
2. 针对对方主张进行反驳：如果对方在庭审中提出一些不利于你的主张，如认为是你先挑衅才导致被打，你要及时进行反驳。可以提供相反的证据，如之前收集的证人证言能证明是对方无故动手；或者从逻辑上分析对方主张的不合理性，例如根据现场情况，对方的行为明显超出了正常防卫的限度。
3. 强调自身无过错或过错较小：如果存在双方都有过错的情况，要尽量证明自己的过错较小。可以从行为的目的、方式、程度等方面进行分析。比如，说明自己当时只是为了保护自身安全而做出的轻微反抗，并没有主动攻击对方的意图；而对方则是恶意殴打，手段恶劣。

赔偿主张的依据与计算

1. 明确赔偿项目：根据法律规定，你可以主张的赔偿项目包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、营养费等。如果构成伤残，还可以主张残疾赔偿金、被扶养人生活费、精神损害抚慰金等。在庭审中，要明确列出每一项赔偿项目及其金额。
2. 提供赔偿计算依据：对于每一项赔偿项目，都要提供相应的计算依据。例如，医疗费按照实际花费的发票金额计算；误工费根据误工时间和收入状况确定，有固定收入的，按照实际减少的收入计算，无固定收入的，按照最近三年的平均收入计算；残疾赔偿金根据伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或者农村居民人均纯收入标准计算。

法律适用与主张

1. 引用相关法律法规：在辩论阶段，要准确引用相关的法律法规来支持自己的主张。比如，依据《中华人民共和国民法典》中关于侵权责任的规定，说明对方实施了侵权行为，应当承担相应的赔偿责任；若涉及人身损害赔偿，可引用《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》中的具体条款，来确定赔偿的范围和标准。
2. 结合案例进行说明：如果有类似的司法判例，可以引用这些案例来支持自己的观点。说明在类似的情况下，法院是如何认定责任和判决赔偿的，以此增强自己主张的说服力。

在庭审过程中，要保持冷静、理智，尊重法庭秩序和对方当事人的权利。如果有不清楚的法律问题或需要进一步的法律帮助，随时都可以向我咨询。