针对您提出的“欠条没有约定违约金起诉时可以主张吗”这一问题，以下是我的详细解答：

结论前置：在没有在欠条中明确约定违约金的情况下，当一方（如欠款人）违约给另一方（如债权人）造成损失时，受损方仍然有权在起诉时主张违约损害赔偿。赔偿金额应相当于因违约所造成的实际损失，且这个损失金额不得超过违约方在订立合同时预见或应当预见的损失范围。

法律依据与详细解释

1. 《中华人民共和国民法典》的相关规定：

   • 根据《民法典》第五百七十七条，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。这一条款明确指出了违约方需要承担的违约责任，其中就包括赔偿损失。
   • 再根据《民法典》第五百八十四条，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定，且造成对方损失的，损失赔偿额应当相当于因违约所造成的损失，这包括合同履行后可以获得的利益；但赔偿额不得超过违约一方订立合同时预见到或者应当预见到的因违约可能造成的损失。这一条款进一步细化了赔偿损失的范围和限额，为受损方主张赔偿提供了明确的法律依据。

2. 关于逾期利息或损失的计算：

   • 即使欠条中没有约定逾期利息或违约金，如果欠款人逾期未还款，给债权人造成了损失，债权人仍然可以主张赔偿。具体来说，如果违约行为发生在2019年8月19日之前，人民法院可以中国人民银行同期同类人民币贷款基准利率为基础，参照逾期罚息利率标准来计算损失；如果违约行为发生在2019年8月20日之后，人民法院则可以违约行为发生时中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心公布的一年期贷款市场报价利率（LPR）标准为基础，加计30—50%来计算逾期付款损失。

主张赔偿时的注意事项

1. 举证责任：

   • 作为受损方，您需要对因违约行为所遭受的损失承担举证责任。这包括但不限于提供欠条、交易记录、财务报表、鉴定报告等证据，以证明损失的存在和具体数额。证据的充分性和有效性对于成功主张赔偿至关重要。

2. 减损义务：

   • 根据《民法典》的相关规定，违约发生后，作为受损方的您应采取适当措施防止损失扩大。如果未采取适当措施导致损失扩大，那么您不得就扩大的损失请求赔偿。同时，因防止损失扩大而支出的合理费用，应由违约方（即欠款人）负担。

实际应用中的建议

• 在合同纠纷或欠条纠纷中，即使合同或欠条未明确约定违约金，您作为受损方仍可依据上述法律规定要求违约方赔偿因违约造成的实际损失。
• 在主张赔偿前，建议您咨询专业律师以确保自身权益得到充分保护，并准备充分的证据材料来支持您的主张。
• 特别注意法律规定的特殊赔偿方式和计算标准，以确保在适用时能准确主张权利。

综上所述，即使欠条中没有约定违约金，您作为受损方在起诉时仍有权主张违约损害赔偿。但请务必遵循相关法律规定，注意举证责任和减损义务，并通过咨询专业律师和准备充分证据来更有效地维护自身合法权益。