上班中从高处摔下来，一般算作工伤，但具体还需根据摔倒的原因和情境来判断。以下是从不同角度对此问题的详细分析：

一、可认定为工伤的情形

1. 在工作时间和工作场所内，因工作原因从高处摔下：

   • 根据《工伤保险条例》第十四条第（一）项的规定，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。例如，建筑工人在高空作业时因安全措施不到位而摔下，或者仓库工人在搬运货物时不慎从高处跌落，这些情形都属于工作时间和工作场所内因工作原因受伤，应认定为工伤。

2. 履行工作职责时受到意外伤害从高处摔下：

   • 同样依据《工伤保险条例》第十四条第（三）项，职工在履行工作职责时受到暴力等意外伤害导致从高处摔下的，也应认定为工伤。比如，保安在制止不法分子时被推下高处受伤，就属于这种情况。

二、不被认定为工伤的情形

1. 非工作原因导致的从高处摔下：

   • 如果职工从高处摔下并非因为工作原因，而是由于个人疏忽、嬉戏打闹或其他非工作相关的原因，那么这种情况通常不被认定为工伤。例如，员工在工作间隙私自攀爬高处玩耍时不慎摔下，就不属于工伤范畴。

2. 故意犯罪、醉酒或吸毒导致的从高处摔下：

   • 根据《工伤保险条例》第十六条的规定，即使职工符合工伤认定的其他条件，但如果其受伤是由于故意犯罪、醉酒或者吸毒导致的，那么也不得认定为工伤或者视同工伤。

三、申请工伤认定的程序

• 如果职工在上班中从高处摔下并认为属于工伤，应及时向用人单位报告，并要求用人单位在事故伤害发生之日起30日内向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
• 如果用人单位未按规定提出工伤认定申请，工伤职工或其近亲属、工会组织可在事故伤害发生之日起1年内直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出申请。

四、建议与指导

• 及时报告与申请：职工在受伤后应及时向用人单位报告，并督促用人单位尽快提出工伤认定申请。如果用人单位未按时申请，职工或其近亲属应自行申请，以免错过申请时效。
• 保留证据：在处理此类案件时，应重点保留与受伤相关的证据，如现场照片、医疗记录、证人证言等，以便在申请工伤认定时提供有力的支持。
• 寻求法律帮助：如果职工或用人单位对工伤认定结果有异议，或者在实际操作中遇到困难，可以寻求专业律师的帮助，以确保自身权益得到妥善维护。

综上所述，上班中从高处摔下来是否算作工伤，主要取决于摔倒的原因、发生的情境以及与工作的关联性。在实际操作中，应依据《工伤保险条例》的相关规定，结合实际情况进行判断，并及时按照法定程序申请工伤认定。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。