针对您提到的公司要求上15个小时班的情况，这确实是一个涉及劳动权益的重要问题，我会为您详细解答。

首先，根据我国的劳动法规定，劳动者每日的正常工作时间不应超过8小时，平均每周的工作时间不应超过40小时。这是保障劳动者身心健康和合法权益的基本标准。因此，公司要求您每日工作15个小时，显然已经超出了这一法定标准。

面对这种情况，我建议您首先尝试与公司进行友好协商。您可以明确表达自己的担忧和诉求，要求公司合理安排工作时间，并支付相应的加班费。根据劳动法规定，如果公司在休息日安排您加班且无法安排补休，那么公司应支付不低于您工资200%的报酬；如果在法定休假日安排您加班，那么公司应支付不低于您工资300%的报酬。

如果协商无果，您不必过于担心，因为还有法律途径可以维护您的权益。您可以向当地的劳动监察部门投诉，该部门会介入调查，并责令公司改正其违法行为。在必要时，劳动监察部门还可能对公司处以罚款。

此外，为了更有效地维护自己的权益，我建议您收集一些能够证明加班事实的证据，如考勤记录、加班通知等。这些证据在后续的劳动争议仲裁或诉讼中可能会起到关键作用。您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，以维护自己的合法权益。

总之，面对公司要求超长工作时间的情况，您应首先了解自己的法律权益，然后尝试与公司协商解决。如果协商不成，不要害怕通过法律途径来维护自己的权益。希望这些建议能够对您有所帮助。