可以报警。针对您老公长期PUA（精神控制）和家暴，且您已因此患上重度抑郁的情况，从法律角度，我为您详细分析如下：
一、家暴行为的法律定性
根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的相关规定，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。您所描述的“长期PUA和家暴”行为，若包含上述精神或身体上的侵害，即构成家庭暴力，是违法的。
二、报警的法律依据与效果
法律依据：
- 《中华人民共和国反家庭暴力法》第十五条规定，公安机关接到家庭暴力报案后应当及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。
- 同时，该法还规定了公安机关可以出具告诫书，对加害人进行批评教育，并可以通知居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位进行家庭暴力干预。
报警效果：
- 报警后，公安机关会介入调查，收集证据，如伤情照片、医疗记录、证人证言等，这些证据在后续的法律程序中（如离婚诉讼、人身安全保护令申请等）将起到关键作用。
- 公安机关的介入也能对加害人形成一定的威慑，可能促使其停止暴力行为。
三、针对您当前情况的建议
立即报警：
- 保留好相关证据，如伤情照片、医疗记录、与老公的聊天记录（显示PUA和家暴内容）等。
- 报警时，详细陈述家暴的经过和您的身体、精神状况，以便公安机关全面了解情况。
申请人身安全保护令：
- 根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的规定，您可以向法院申请人身安全保护令，禁止您老公接触您或对您实施家庭暴力。
- 人身安全保护令的有效期一般不超过六个月，但可以根据您的申请进行延长。
考虑离婚并寻求损害赔偿：
- 如果您决定离婚，可以依据《中华人民共和国民法典》中关于离婚损害赔偿的规定，向法院主张因家暴导致的精神损害赔偿。
- 离婚诉讼中，家暴行为也是法院判决离婚的重要依据之一。
心理治疗与支持：
- 鉴于您已患上重度抑郁，建议尽快寻求专业心理治疗师的帮助，进行心理疏导和治疗。
- 同时，可以联系当地的妇女联合会或相关社会组织，获取更多的支持和帮助。
四、可能的法律后果
对您老公的法律制裁：
- 如果家暴行为被证实，您老公可能面临行政处罚（如警告、罚款、拘留）或刑事处罚（如故意伤害罪）。
- 同时，他还需要承担民事赔偿责任，赔偿您因家暴导致的医疗费、误工费、精神损害抚慰金等。
对您的保护：
- 通过报警和申请人身安全保护令等措施，您可以获得法律上的保护，避免再次受到家暴的侵害。
- 在离婚诉讼中，您也可以获得更有利的判决结果，如财产分割、子女抚养权等方面的优势。
最后，我强烈建议您立即报警并寻求法律帮助。家暴和PUA行为是不可容忍的，您有权保护自己的身心健康和合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。