核心结论：在甲方明确不允许分包的情况下，乙方若想分包，需谨慎处理，通常应优先通过协商变更合同条款，若协商不成，则需严格遵守合同约定，避免擅自分包带来的法律风险。以下是具体分析：

1. 审查合同条款：

   • 首先，乙方应详细审查与甲方签订的合同，确认其中关于分包的禁止性条款是否明确、无歧义。若合同中确实存在“不允许分包”的明确约定，乙方擅自分包将构成违约。

2. 与甲方协商变更：

   • 若乙方因实际经营需要必须分包部分工作，应主动与甲方沟通，说明分包的原因、必要性及分包方的资质和能力，争取甲方的理解和同意。
   • 协商过程中，乙方可提出修改合同条款，将原禁止分包的条款变更为允许在特定条件下分包，或明确分包的范围和条件。
   • 若甲方同意变更合同，双方应签订书面变更协议，明确分包的具体内容、责任划分等，以确保双方权益。

3. 遵守合同约定，避免擅自分包：

   • 若甲方坚持不允许分包，乙方应严格遵守合同约定，不得擅自将合同项下的任何工作分包给第三方。
   • 擅自分包可能导致乙方承担违约责任，包括但不限于支付违约金、赔偿甲方因此遭受的损失等。
   • 此外，擅自分包还可能影响乙方的商业信誉，对未来业务合作产生不利影响。

4. 考虑法律后果：

   • 乙方应充分认识到擅自分包的法律后果，包括可能面临的民事赔偿、行政处罚等。
   • 在某些情况下，擅自分包还可能构成犯罪，如涉及工程质量、安全生产等严重问题，乙方及相关责任人员可能承担刑事责任。

行动建议：

• 乙方在面临分包需求时，应首先评估合同条款的约束力，并优先考虑与甲方协商变更合同。
• 若协商无果，乙方应遵守合同约定，不得擅自分包，以免承担不必要的法律风险。
• 如有任何疑问或需要进一步的法律指导，请直接向我提问，我将根据您的具体情况提供详细的法律建议。