若你不幸遭遇此类极端情况，首要任务是确保自身生命安全，在此基础上，再考虑如何寻求法律帮助和脱身。以下是从法律角度给出的详细分析和建议：
一、法律层面的应对策略
关于非法拘禁与虐待：
- 非法拘禁：根据《中华人民共和国刑法》第二百三十八条，非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。具有殴打、侮辱情节的，从重处罚。这意味着，黑社会成员非法拘禁你并没收手机的行为，已经触犯了刑法。
- 虐待：若你在被拘禁期间遭受非人折磨，这可能构成虐待罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百六十条，虐待家庭成员，情节恶劣的，处二年以下有期徒刑、拘役或者管制。但在此情境下，若虐待行为针对的是非家庭成员，则可能以故意伤害罪或其他相关罪名论处，具体取决于伤害程度和情节。
关于自救与求救：
- 自救：在确保自身安全的前提下，尝试寻找逃脱的机会。这可能需要你保持冷静，观察环境，利用一切可能的工具或机会。
- 求救：若无法直接逃脱，尝试通过任何可能的手段（如隐藏物品、制造声响等）向外界传递求救信号。一旦有机会与外界联系，立即报警并告知你的位置和遭遇。
二、脱身后的法律行动
立即报警：
- 一旦脱身，应立即向当地公安机关报案，详细陈述你的遭遇，包括被拘禁的时间、地点、施暴者特征等。
- 公安机关将依法展开调查，并可能采取刑事强制措施对涉案人员进行控制。
配合调查与取证：
- 在调查过程中，积极配合公安机关的工作，提供必要的证言和证据。
- 若可能，保留或收集与案件相关的物证、书证等，如被没收的手机（若后续找回）、伤痕照片、医疗记录等。
寻求法律援助：
- 考虑聘请专业律师，如我，翟芳桐，专注于刑事辩护和取保候审领域的律师，为你提供法律帮助和辩护。
- 律师将协助你维护合法权益，包括但不限于申请赔偿、提起刑事附带民事诉讼等。
三、预防与自我保护建议
提高警惕：
- 在日常生活中，提高对周围环境的警惕性，避免独自前往偏僻或治安不佳的地区。
学习自救技能：
- 参加一些自救技能培训，如防身术、紧急逃生等，以提高在遭遇危险时的自救能力。
保持通讯畅通：
- 尽量保持手机等通讯工具的畅通，并告知亲友你的行踪和计划，以便在遭遇危险时及时求救。
最后，我强调，面对此类极端情况，保持冷静和理智至关重要。在确保自身安全的前提下，积极寻求法律帮助和脱身机会。脱身后，务必立即报警并配合调查，同时考虑聘请专业律师为你提供法律支持。如果你有任何进一步的法律问题或需要具体的法律建议，请随时向我咨询。